いってらっしゃい✋ 名前をつけてあげてね🐻

製作3日。

名もないクマです。

ローソンのコーヒー飲みながら
仕上げました。

少しひ弱にみえるクマさん。






パーツを作りのときは何も感じないんですが、

でもパーツをくっつけていくと、そのものが生まれてくる感覚があります。

親近感が湧く、母性のような。。。😊


そしてそれなりにかわいいクマになっていきます🐻🐻🐻🤭

このくまさん。
以外に反響よくて
今夜、私のそばから離れていきます。

なので写真撮ってて
良かったなあって思います。



私は幼いときから編み物は好き。上手くはないんだけど、編み物が好きです。


また、好奇心に火が付き始めました。


いろんなことがあって、もうやけくそになっていた頃、

何もかも嫌になってすべて捨てようと荒れてた時期がありました。

すべて捨てると新しくなると言うか、忘れることができるって思っていた頃、


毛糸一式は捨てれなかった。やっぱりね。


しばらくそのまま。


そんな頃アロマテラピーを知り、アロマテラピーに夢中になり

毛糸はますます、そのまま奥の済。


毛糸をしようって思ったのは不意に。

やりたいなって思い始めたんです。


私の思うアロマテラピーの力は、私達の本能や五感を刺激します。


精油が私の記憶を呼び起こさせたかなって思っています😄🌿🌿🌿



編んでいると集中できるし、
いろんなことを考えて頭の中でいろんなこと整理ができる。

こんな時間もいいなって思い
編み続けて出来上がりました😊

しばらく毛糸フィーバー続きそうです😊

大事にしてほしいな🌿🐻




読んでくれてありがとうございます。

香りの楽しみかたを改めて再確認😊

歩いてると

CHANELの香水をつけていた

キレイなお姉さんとすれ違いました😊

あれはNo.19。
(写真はガブリエルです。No.19は持っていません💧)

とてもオリエンタルなフローラルで、ウッディーグリーン、そしてどことなく大きいなという感じがよぎり、濃厚で、厚みを感じます。



これだけでは香りが、わからないけど。。。


No.19は、CHANELさんにいくとわかると思います。


香りは人をひきつけ、誘うんだなーーと再認識させられました



とてもその女性を素敵に感じ、

香りをまとうってこういうことだなーーと

香りの楽しみかたを思い出させてもくれました。

精油で優しい香りで癒されるのもいいけど
パンチがあり、
あつくるしいのも
とってもいい😊


この暑いのに濃厚な香りがあんなに素敵に感じるのは

サイキンハ、さっぱりなものを選びすぎかなあーー💧
と思いました。


作りたくなりました。



ただ、
お肌には今夏はベチバーを使うときめています。
混ぜる精油でベチバーはいろんな顔をみせます😊

なじみます。


No.19の女性に刺激され、

クラランスのボディーオイルでセルフケアをしました。






このオイルはカモミールがハイッテイマス。


足先から首まで念入りに。

オイルがついてる手で軽くフェイスも流してあげて、刺激を与えました。


その間とてもよい香りにつつまれました。

ほっとシマス。😌👌

クラランスの商品は

植物の香りがすごくあり、他にはないグリーンを感じさせるものが多いんです。
(私の感じです)


そのグリーンさが大好きです。



セルフケアをした次の日は

体の調子が良く、足のむくみも軽くなり、艶も出てきます✨💛

うれしい😊💛💛💛

たまには良いものですね✨💛😌



やっぱり香りはワタシには必要なもの。

そう、改まりました。

きのう出会った女性のおかげです。

ありがとうございます😊❤




ちょっとブレンドがうかんだのでさっそく。。。


暑いのに濃厚なものもとてもいい❤と感じた日でした。

精油選び スモーキーポップ調な変化に驚き

アロマボトルのベチバーのブレンドが
とても良くて
自分に１日お試し
ベチバーセットを作りました。

One Day Fragrance に
Vetiveria.oil

今朝の香りが、ずっとよくなって驚きで、作りました。







今日の天気のようにスモーキーだけど
その他の精油でポップな水玉を出している、そんな香りです🌾
💛😌💚💙✨❤💗

ベチバー。
🌾イネ科🌾

とても深く沈み、土臭い、イネっぽい香り。

そしてとてもウエット⛲⛲⛲

(これらはあくまでも私が感じるベチバーです🌾)


先日の万能クリームも、ベチバーを入れています。

虫除けにとてもいいんですが、
肌荒れにもよいし、

なんといっても
心に作用しています。今回のチョイス。

ベチバーは、高ぶる心をを鎮め、思うように動けない～ーー

後ろ髪引かれるけど行かねばならない、
去らねばならない
という気持ちを動かせてくれます。

じゃあパチュリは⁉
と自分に聞いた。どこが違う⁉。

これは向き合う。じっくりと。
問題に向き合い、じっくりと気持ちと対話ができ、おちつかせ、冷静に物事を観ることができる。

じゃあフランキンセンスは❓
調べると
フランキンセンスはやはり浄化。
心の傷を癒し再生していける。
呼吸もゆったりとできるように持っていってくれ、
🌀😱パニックにおちいっても冷静に物事を判断できる。

とそれぞれ
重いベースとなる精油の作用は
微妙に違う。


会社の一匹の蚊の出会いで、万能クリームを作るキッカケになったのですが


ワタシには
なんでベチバーを選んだのか❗☝
ここが☝重要でした。

やはり
先のベチバーの心への作用を書いたようなことをわかると

なるほどねと思いました。
リンクしてるなって。。。

似たようなことを感じていて、
そして
会社で蚊と格闘し、
そして
ひらめいてクリームにしようと思い
そして
ベチバーの香りに決めた。

虫除けに使える精油は他にもあります。


アロマデザイナーさんとか
香水を作る人
香りを仕事にしている人は別として、



なんで自分はベチバーを選んだのか❗☝
(2かいめ😅)
ここを大切にしています。

心も体も精油を選んでいると私は思っています。

今回の場合、
一匹の蚊が、教えてくれた。

おかげでステキなブレンドに出会うこともできました。

ちょっとやっぱり進まないとなーー
という気持ちにもなったのもこの作用❓

と、夜中に思ってました。

精油のパワー、優しさを
また、感じた時間でした。

私が大切にしてることは
なんでこの精油を選んだのか❗
(3かいめ😅😅)
なんです。
心が必要としてることを教えてくれるんです。

昔は植物をどこでも感じることができて
必要なものは必然的に嗅いでたんだと思います。

今はその植物は育てよう❗
見に行こう❗と思わないと都会では触れられない。

スマホ電波がもうバシバシ。ブルーライト汚染。

それが当たり前なんだと思っている私た
ち。これがコンクリートジャングル
🌏🏢🏢🏢🏢🏢
ボブ・マーリーも歌っていました。


どうなんだろう。。。。
アロマテラピーにますます
はまってしまいます😌💛


遅くに眠るときに瞬いてた星✨⭐
昨日はちょっと晴れてたからか
この星だけとても目立ってました。

いつも画像が、良くなくてすみません💧




この光は

何億光年前のもの。その光を毎晩受けてる私たちです😊✨⭐⭐⭐⭐🌏🌏

見上げてください😊

会社の足ふみ竹

会社に持ってきている
足ふみ竹。持ってきて２年目となります☺

これがいいんです😌

事務所に一人になるときが多くて
会社でも刺激ができるかなと思い
もちこみました😌

ふみふみの刺激だけも
足が軽くなり、スッキリします。

スッキリが、おおいんですが
なぜかだるさも感じることもある
足裏マッサージ☝


座っていても足の向き、
竹の向きを
いろいろかえたりして刺激を与えています👌

親指いたい、とか、
小指がわ全体いたい、とか、
一人で
ヴ～ーーーいたいと
笑っています😉


いまでこそリフレクソロジーと呼ばれ、
カッコいいネーミングがありますが、
私が興味を持った時は、
足裏マッサージ❗
というのが一般的でした。


足裏マッサージにハマったのは、
昔は工場でパート生活をしていて、
１日立ち仕事でした。
もう足がパンパンで辛かったんですね

泣きそうなくらい。。でした。

で、どうにかしないとダメだと思い
足裏マッサージの本と出会いました😁

もう心地よく快適で
痛気持ちいいのがはまってしまい
それからの足裏マッサージのおつきあい。

その頃に、アップしている足ふみ竹と
この棒を購入




いいんですこれらが☝


グリグリ
フミフミしているようすをみていた
むすめは

プヨプヨの手や指先を使ってよく
足裏マッサージをしてくれました😌
疲れをとってくれてたんですね😌

優しいんです😌
子供って親が苦しいとき、
助けようとするんですね。

ケンカしてるときは思い出してほしいところですね😉

で、その頃からの足裏マッサージのおつきあい😌

体にじわじわ効いてきます。



ゆびを出きるだけひろげてのつま先立ち☺




端を使って親指の刺激。

ここは脳と首。
私はいつもここを刺激しています。
痛いけど💧







そして土踏まず辺りをフミフミ


このあたりは消化器系にも繋がるので
案外、痛い人が多いとこ





そして
特に足ふみ竹でのおすすめは
なんといっても
アキレス腱伸ばし‼
たたないといけないけど、、、

気持ちよくスッキリします😌

あしふみしてね
痛いけど💧



私は少しいたいのがいいんです👌


会社では棒は使うことあまりないですが
手のひらに遣うときありますが
とびあがるくらい痛いときあるので
気をつけてくださいね😅

ツボに入るので。。。

この棒、いつもバッグに
なぜかいれています😅


足裏マッサージは、
痛いところ、あれ、なにここっていうところを、気にして揉みほぐすと良いですよ‼

いた気持ちいいーーーがたまりません👌

グリグリしてるなっていうところは
ちょっと強めに。

痛いけど。。


リフレクソロジーを勉強しておもったことは、
ツボに刺激を与えるのではなく
流していくことなんです。
老廃物をながす。
と、習いました。

そして、

足裏マッサージはツボに刺激をあたえるが、主。

私は両方を合わせています😉
いいとこ取り😌


で、足裏マッサージ、リフレクソロジー
この２つが共通しているところ。

冷えに、注意です。
冷えると血行が悪くなって老廃物が流れにくくなります。
ツボ刺激にも影響がでます。

今から靴下をはかない日がおおくなるとは思いますが、
少し意識をすると足下からきれいになっていくと思います。
スッキリしてきます☺


ただ、先にも書いたんですが、
ダルくなるときもあるんです。
なぜだか解りませんが。。。


時間のあるときは
家でも植物油に精油を入れて
マッサージします😊

足裏マッサージ、そこから膝までしてあげたいところですね☺

今は柑橘系が気に入ってます。

そう、グレープフルーツです👌
老廃物をながし、
香りでリラックス👌


足下からもケアを😌⭐

守る

今日は
Earth Day🐘🐝🐧🍀🌌

地球の環境を考えようという日☺

私たち、人間は決して単独で生きていけないということ。

動植物の恩恵を受けている。
人間の生活のことばかりを考えて、
自然をはかいしていき
動植物をおいやっている現状。
😥🐘🐜🐛

今地球は危機。
しまいには人間も行き場を失い住めるところが無くなるでしょうね。

今、地球環境のことで
優しくできることは何かを考えようという日。
守らないともう後戻りできないんですね。
宇宙の時間で考えると、
すぐに修正できない。何百年、何千年単位だから。

地球を守りたいなー、何ができるかなー
と考えてほしいなあ。
今日だけでも😊

守る。

今はコロナで地球規模で大変なとき。

自分を守り、家族を守る。
とても大切なことです☝

私たちの体は自然治癒力と言うものがあります。
(何度もblogで書いていますが。。😅)

簡単には病気にかからないし、かかっても治そう、もとに戻そうとする力のこと。

これを自然治癒力と言います☝
これは私たちの心と体の影響を受けます。

この力を今のこの時期に強めてほしいなあと思います。

今のコロナ。

とても窮屈に思えて仕方がない。

私はこわさよりも

窮屈さが苦しいです。

行動が制限され、人もギスギスして。
会話するにも中には後退りするひと。

ビックリする😓
デモ仕方がない😓

嫌な時間だなって思うときです。


コロナ、まだ詳しいことは全くわからないけど

わかることといえば
給付金や、いつ
どこで何人感染、何人亡くなった。。
いつもスマホの速報で入ってくる。

ソコばかり、自分の外側ばかり気にしても

自分の体、こころはつよくならない。

問題は、
コロナデはなく、
素晴らしい自然治癒力をもっているということに気づいていないということ、☝

外側の情報、人々の対応ばかり気になって、振り回されて、あれがない、これがないと気をもんで笑顔や優しさを忘れている私たち。
免疫おちまくりですよね。

自分の内側をしっかりとしたものにしていないと、最上級の薬を飲んでも
地球上で一番のドクターに診てもらっても

自分の打ち勝つ強さをもっていないとダメナンです。

そのためには日々笑って過ごして
むやみやたらに怖がらず、また、無防備にもならず、バランスをまず保つこと。
これが今、ワタシに出きる最善のことと思っています。

また、
なんでこの人こんなにギスギスしているのかを考えると
不安で恐がってるんだなーーてわかると
対応力もそれなりにつきます。

自分に余裕が出きるとホリスティックにその人を見てあげることもできる。



マスクがない、除菌ができない
いろいろモンダイはみんなある。
神経質にならずにその場、その場で対応を考えるといいだけ。
今、この場で何ができるのか。
これにつきるとおもっています。

自然療法を学んだおかげで
たくさん気持ちの面でたすかっています。
精油の力はやっぱりすごいんです。

私の気持ちを落ち着かせてくれ今の自分にいつもきずきをあたえてくれます。

教室も開けないので残念ですが、
たくさんしってほしいことがおかげでもっと出来ました😊🐘


コロナが解決できても、
また、違うウイルスが必ず生まれます。

歴史が証明してます。


そのとき、どのように人間は乗り越えたのか、

犠牲を払ってでも
それらにたちむかっていき
命をはって私たちを病気から守ってくれた人達がいたということ。

今のコロナもそうだと思います。
一生懸命立ち向かってる人たちがいます。

その人やたちにも守るべき家族がいます。

そう思えると
この状況の過ごし方が見えてきます。

自然治癒力を養うこと。

先ずは外部より自分。
自分という内がわをうるおしてあげるほうが

何百枚のマスク
大量のアルコールノ買い占めよりもはるかに
心と体をつよくすると思います。

今こそ他人に優しく、はげましあわないといけないんだなって
つよく思います。

それが自然治癒力に繋がる第一歩。

どんなときも

自分が心地いいのかなってふりかえり、

心地よい自分ができると、

かぞくや周りの人にも良い影響を与えていきます。

そして身体はよろこぶんです🎵

邪気をよせつけないんです😊☝