こんにちは、離婚カウンセラーの曽我です
「メール無料相談」承っておりますhttp://blog.goo.ne.jp/manndaraya-kazz/d/20100104
夫婦の問題に限らず、恋愛問題もどうぞ（失敗を沢山知っているからこそのアドバイスがいろいろ）
mixiのメッセージからもどうぞhttp://mixi.jp/home.pl?from=global
猫って、体柔らかいですよねぇ～～
【離婚カウンセラーのつぶやき】
前回は「気にしない」について書きました
今回はまたまた「気にしない」についてです
気にしないようにすればいいといいって、そうできれば誰も悩みはしません
少しでも気にしないようにするにはどうしたらいいか？
まず、その気にしないの中身を分析しましょう
多くの人が、言われた事より
言われた事でくよくよ考えている自分が嫌になっているのではないでしょうか
前回も書きましたが
「気にする私が悪い」
「さらっと流せない私が未熟なの」
「どうして私は心が狭いのかしら」
何かを言われて傷ついたり不快な思いをした上に、更に自分を追い込んでしまう
それでは自分が可愛そう
そこでまた言われた中身を分けてみましょう
相手の言い分は、正当なものか、言いがかりなのか、価値観の違いなのか、自分が悪いのか・・・
それを割合で考えてみましょう
＊ 相手の言い分が正しいのが２割
＊ 相手の言いがかりが２割
＊ 価値観の違いが１割
＊ ストレスをぶつけられたが３割
＊ 自分の非が２割
なら、自分が気にしなきゃならないのは、自分に非がある２割ですよね
もちろん、そんな単純なことではありません
でも、闇雲に気にしないように頑張っても効果はありません
状況を客観的に見る事はとて大切ですよ
次回も「気にしない」について書いてみたいと思っています
女性のためのＮＰＯ
「マムズ・クリエイト」http://mams-create.com/
何か始めたいなら＆貸しスタジオ
「スタジオ クロマート」http://colorimage.web.fc2.com/index.html
帝王切開情報と誕生学のサイト
「くもといっしょに」http://www5a.biglobe.ne.jp/~withkumo/
困った時には 司法書士・行政書士
「横田事務所」http://www.youroffice.jp/
今日もブログを読んでくれてありがとです
下の緑色のアイコンをクリック
そのクリックがブログランキングに反映されランキングの順位が上下します
よかったらコメント＆クリックお願いします