幸せと思う心にも裏表

こんにちは、自分探しガイドの曽我です 　

　　　迷ったり悩んだり・・ 　

　　　気持ちの整理のお手伝いをいたします

　モグラのミーくん　

ミウはどっかこっかに潜っています

暑くなってきてもどっかに潜りたいミウ

」

ワークショップのお知らせです

『自分でも気づかなかった「自分」を引き出してみよう』

　　日時　　　　６月　２９日　　１４：００～１６：００

　　場所　　　　宮西公民館　　小会議室

　　　　　　　　　http://<wbr></wbr>www.map<wbr></wbr>ion.co.<wbr></wbr>jp/phon<wbr></wbr>ebook/M<wbr></wbr>13007/2<wbr></wbr>3203/05<wbr></wbr>8623743<wbr></wbr>1-001/

　　内容　　　　絵や図を使って「今思っていること」を整理します　

　　参加費　　　体験版にて　お一人様　１，０００円　

いよいよ当日となりました

残席あり

迷っているなら来ましょうよ

」

」

」

友人の話です

彼女は頑張り屋さんで、自分の心と向かい合って向かい合って

それでも重たい心は・・・・

もがいてもがいて・・・・

」

何か「これだ！」と言うのを見つけると

「もう感謝しかないの」

「本当に幸せなの」

とキラキラ輝きます

」

でも暫くするとキラキラ度ダウン

」

」

何でだか分かります？

彼女は心のどこかで「助けてくれる人」を求めているからです

そして「苦悩」の無い世界を求めている

」

」

「幸せ」

「満たされている」

それはどこからもたらされる感情なのか？？？

頼れる人、信頼できる人がいるから「幸せ」「満足」だとすると危ういものと言えるでしょう

」

人は一人で生きているわけではない

だから感謝の気持ちが生まれる

これは大切なことです

」

ただね、感謝の気持ちが揺れ動くことが多い人は、「感謝の気持ち」の裏側を見つめてみたほうがいいですよ

」

「感謝の気持ちを持っていないと不幸になる、運が逃げて行く」

なんて気持ちがありませんか？

だとしたら、本当の「幸せ」とは違っているかもしれません

」

何事も境界線は曖昧です

小さな揺れならさほど気にしなくても大丈夫

でも大きく揺れるのなら、裏側と向かい合わないとね

」

」

」

」

自分と向き合うにはどこから始めたらいいの？

そんな方のために簡単なワークショップを提案しています

☆考え方の違いを感じるワーク
☆悩んでいることを整理するワーク
☆言葉の伝わりにくさを感じるワーク
☆自分を知るワーク

など、相談内容に応じたワークショップを開いています
ワークショップに関しましてはできれば数名（最低でも２～３名）にて開催（応相談）

現在、モニター価格にて初回のみおひとり様1,000円、時間は２時間程度です

ご希望があれば訪問も致します（応相談）

その他、希望があれば個人面談も受け付けております
こちらは１時間　6,000円
その後、超過10分ごとに1,000円となっております
（モニター価格　　好評に付き　８月末まで延長とさせていただきます）

興味のある方は下記アドレスまでご連絡ください
qq3m4dw39＠blue.ocn.ne.jp

」

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「自分探しガイド」で検索してください

」

花の水彩画教室

　　　　「スタジオ　クロマート」s-?chromart.?jimdo.?com

帝王切開情報と誕生学のサイト

　　　　「くもといっしょに」http://www5a.biglobe.ne.jp/~withkumo/ 

困った時には　司法書士・行政書士

　　　　「あおぎり法務グループ」http://www.youroffice.jp/

住まいの事なら

　　　　「水政建設」http://mizumasayoshimi.blog85.fc2.com/

開運名刺・イラスト・似顔絵（私も名刺作ってもらいました）

　　　　「すまいる＊ほっぺ」http://ameblo.jp/smilehoppe/

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生まれてきた日

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フラワーオブライフ

描こうかなと思いつつごろごろしていたら鮮やかな曼荼羅が思い浮かび、その勢いのまま描きました

メタリックいっぱいでキラキラです

」

」

」

昨日は長男の誕生日

今までうちは誕生日は本人が行きたい店を決めて食べに行っていました

でも、今年からはちょっと違うんですよぉ

」

足はまだ痛いものの長男もバイトを始めて収入を得るようになったので、かねてからそうしようと話し合っていたことをスタートさせました

誕生日は自分で行きたい店を決め、家族にご馳走する

ここまで成長できたのは自分ひとりの力じゃない

いつもは照れちゃうけど、誕生日にはきちんと感謝を伝えようってことなんです

」

」

でね、笑っちゃいましたよ

長男はまだ足の痛みがあるので週３しかバイトをしていないのでちょっとしか収入が無い

携帯代やタブレット、貯金にその他、払うとちょっとしか残らない

考えるわけですよ

美味しくて誕生日らしい店、でもお金はそんなにかけられない

ここで問題になってくるのは次男の大食い（笑）

一人で２人前食べますからね

」

頑張って働いてもらったバイト代、欲しいものもある・・・

次男の大食いにイラッという感情が浮かんだり

奢るんだからこれくらいしてくれたっていいじゃないかなんて思いが浮かんだり

今までは「せっかく食べに来たんだから食べたいのを食べて美味しいねっていいたいよね」と言っていたのが、自分が出すとなると・・・

こんな感じでいろいろな感情をたっぷり味わったようです

」

「俺ってケッチイ人間なんだな・・・」なんて言うんですよぉ

もう見ていて面白かった

」

「え～～ケチくさくていじゃない

　お母さんだって離婚してお金ないから

　誕生日でちょっといいお店行くと心の中ではケッチイ感情が浮かんでたよ

　食べたいの食べなさいねって言いながら

　あ、それ高いお皿だよね、また高いお皿だわ・・・ってさ

　それ見てると、自分では高いお皿に手が出なかったもん（１００円じゃない回転寿司）

　人間そんなもんだよ

　これを機会に「お金」について考えてみるのもいいんじゃない

　生きていればいろいろあるけど、その時その時の感情を味わうことが大切なんだよ」

と話しました

そしたら

「生きたお金の使い方かぁ・・・」

ですって

他にも、働いて家族を養うということとか、いろいろと話すことが出来てとっても有意義な誕生日になりました

」

」

」

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自分の感情 ２

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シードオブライフ

今朝描きあがりました

」

」

前回のブログにコメントを頂きました

その私とのやり取りが誰もが共感できる内容だと思ったので、了解を得ましてそのまま掲載することにします」

Mさん

うちの息子さんは褒められるのがうれしいけど、でも恥ずかしいから嫌だっていいます。
ありがとう、うれしいって言えばいいかもしれない
今度使ってみよう、「勉強してるんだね、ありがとう、すごくうれしい」

」

私

勉強に関しては嬉しいはイマイチかもしれないよ
「何で嬉しいの？」って聞き返されたとき返事に困るかもしれない
もう一歩Mさんの気持ちを掘り下げたほうがいいかも」

」

」

Mさん

う～ん、何事にも一生懸命取り組んでいる姿を見るのはすごく嬉しいこと。
今まで勉強したって言われていたのに実はそうじゃなかった
裏切られた感がいっぱいあったから
鉛筆持って書いている姿見るだけでも
アタシは嬉しい(*´∀`)♪」

」

」

私

そこそこ　そこが大事
嘘つかれるのが悲しかったんだよね
悲しいという本当の感情を怒るかたちで伝えてしまってなかったかな？
違ってたらごめんね

息子ちゃんは「怒られるのが怖い、嫌」なのでまた嘘をついてしまってたんじゃないかしら？
（親はそれ方向性違うしっておもうけどそうなのよ、私はこれで小さいころ嘘をつくんだったの）

これが「お母さんを悲しませているんだ」って分かると態度が変わってくるかもしれない

勉強しないからじゃなく嘘をつかれるのが嫌だったが第１感情なんでしょ？
「勉強してるんだね、ありがとう、すごくうれしい」 だと
「勉強しているから嬉しい」と伝わってしまうの

「今まで嘘をつかれて母さん悲しかったの、本当に勉強する姿をみていると、嘘つくのをやめてくれたんだなって思って嬉しくなるわ」

この方が真実に近くないかな？
そして息子ちゃんの心に響くとおもうんだけどどう？」

」

」

Mさん

おっしゃる通り！
嘘をつかれたのが悲しかった。
勉強じゃなくて他のことであれダメこれダメって怒ってきたから
勉強のことでは怒ったことなくてもその延長って感じだったんではなかろうかと…
今朝少ししかやっていなかったけど早く起きて鉛筆持ってくれたから良しとしてます(笑)
何でも少しずつですね」

」

　　もう一人のアドバイスしてくれた人がいます

　　内容を了解を得て載せます」

例えば勉強に限らず何事に対しても、
「努力して、一生懸命に取り組んでいる姿が嬉しい」とかならどうかしら？

私自身は仕事での事になってしまうけれど、
最初は「努力不足だな」と感じていた方が、「最近は努力しているな」とわかると嬉しく感じるのは確か。
勿論私の立場からは「嬉しい」ではなく、「○○さんは最近頑張っているね」という伝え方になるけれど。
そうするとますます頑張ってくれる人も出てくる。
言い続けると、右肩上がりで伸びてくれる人も結構いるんですよ。

」

Mさん

すごく心に響きます。
この悩みをよその先輩ママさんにいうと言わないでそのままほっとけば自分でやるよって言われた
でもしばらくほっといたらこの結果…
褒めて伸びる子っていうのは分かっている分かなり悩んだ
二人の意見を聞いたらスッとしたような気がします
ありがとうございます！」

」

」

私

違って無くてよかった（ホッ）
嘘つかれたら悲しいよね
これがMさんの「感情」
これがとってもとっても大事なの

親離れ子離れは「親も感情や事情を持っているひとりの人間なんだ」って子供が感じることが始まりなの
だから「自分の感情」を伝えるってとっても大切
でも「自分の感情」って掘り下げないと出てこなかったりするのよ

それとMさんは自立心のある子に育てたいと思ってると感じるの
だとしたら、怒られるからやる、では自立心と違っちゃう
でも、お母さんを悲しませたくないからやる、は自立心に繋がるでしょ
これを伝えたかったの
伝わって良かった

たぶん先輩ママさんに相談したときは事実と感情とが入り混じってたんじゃないかな（あくまで想像）
相談したのは、子供が勉強しない（事実）
だとすると返事は勉強についてになってしまう

でも本当に聞いてほしかったのは嘘をつかれて悲しいの方（感情）
きっと「嘘をつかれたら悲しいよね」って共感してもらえたらもうちょっと楽になったんだろうね

このコメントとかありがたく使わせていただきます
Mさんの思いは誰もが思っていることだものね

「

「

」

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自分の感情

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何が見えるの？

」

」

」

前回、「良い所を褒める」について書きました

コメントを頂いた中で

「本来褒めるのに損得は無いと思います」

と頂きました

私も同感です

損も得もありません

あるのは「徳」ですよね

」

ただ実際のところ「褒める」のが苦手な人がいます

私もそうでした

何故かというと「自己肯定感」が低いから

なんで低いかというと

褒められた経験が無い、あるいは極端に少ない

つまり心を受け止めてもらった経験の有無なのです

」

褒められた経験が無いって大きいんですよ～～

まず褒める言葉が思いつかない、いや知らないって言ってもいいです

どんな時に褒めていいかも分からない

だいたい、親が私に言った最高の褒め言葉が

「お前は手がかからない」

でしたから

」

先日もあるお母さんと話をしてて

「そうなの！そうなの！分からないのよ！！

　でね、褒めるところを探すんだけど、探しながら自分の子供時代が浮かんできちゃうの

　そうなると心がいっぱいいっぱいになるのよ」

」

こういうお母さんはいっぱいいます

私もそうでしたもの

」

じゃ、どうしようか？

自分の今の気持ちを伝えてみませんか

ありがとうは言っていると思います

その時に「嬉しい」と付け加えるのならできそうでしょ

」

何か物を取ってもらったら

ありがとうの後に

「取ってくれて助かるわ」

「取ってくれたから仕事がはかどるわ」

こんな感じでもいいんですよ

」

あなたの行動が私に影響を与えて、嬉しくなった、助かった、良かったって伝えるんです

ここで感情の共感が生まれます

あなたの存在（行動）が気持ちの良い状況（私の気持ち）を生み出しているのよと伝えているんですよ

間接的に褒めているような感じになります

」

これ、結構効果あります

助かったって言われると、最初照れたような顔してるのですが、また同じ状況のときに何も言わなくてもやってくれたりします

「この間、助かったって言ってたから・・」

なんて言葉が返ってきたらもうほんとほんと嬉しくなります

」

褒めるのが苦手

あるいは相手が面と向かって褒められるのを嫌がる場合にはこんな方法もありますよ

」

」

」

」

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良い所を褒める

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」

昨日アップしたこの写真

mixi の方ではこの１/4くらいの大きさの写真だったので、複数の方から遠めに見るとお皿に乗った水菓子に見えるとコメントいただきました

食べてもいいけど口の中が毛だらけになるよぉ

可愛いでしょ

これらは長男の作品

才能あるでしょぉ～～～(親ばか)

」

」

」

さて長男を褒めたところで本題

「良い所を褒める」

これは子育てでも人間関係でも言われていますよね

でも、多くの場合

「褒めるところがみつからない」

となるんですよ

特に子供、家族（親族）に対してはそうなりがち

」

なんで出来ないんでしょうね・・・・

ヒント

「良いところを褒める」を裏返してみましょう

」

」

」

気づきました？

良いところを褒めようとするから褒められなくなっているんです

だってこの場合の「良いところ」は「私から見ての良いところ」で、自分が相手を評価しているんですもの

そりゃ、ある程度のラインを超えてくれなきゃ褒められないですよね

ここが落とし穴だったんです

私も息子達育てるときはこの落とし穴にどっぷりでしたよ

宿題やらない成績悪い息子のどこを褒めるんじゃ？って感じでした

」

」

ここから先は抵抗感がある人もいるかと思うので

嫌だ変だと思った方は読み進めないでくださいね

」

」

ペットを飼ってらっしゃる方

毎日毎日ペットを褒めてませんか？

その存在自体だけでもう充分って気持ちありませんか？

世話をするのはこっち、現実的に返してくれるものは何も無い（精神的には別）

お金だって使います

何で？

それは相手の将来に何も実質的な期待をしていないからだと思いませんか？

相手に大して無償の愛だからだと思いませんか？

これ、これなんですよ本当の意味の「褒める」って

」

」

家族や周囲には何かしら「期待」するところがあるもんです

その「自分の思い」が褒めるのを邪魔しているんです

褒められない、褒めるところが見つからないの原因はこれだったのです

」

」

」

」

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