こんにちは、自分探しガイドの曽我です
迷ったり悩んだり・・
気持ちの整理のお手伝いをいたします
今日のお昼はこんな感じ
ナンを焼いてピザ風サンドにしました
ナンって作るの簡単なんですよ
」
」
台風が来てますが、風はつよいもののまだまださほどでもありません（今１６時）
と書いたら強風がブオ～～～
」
」
」
」
過去の私が今の私を作っている
今が幸せなら過去をOKにしちゃいましょう
・・・・・・・・・・
言うのは簡単ですよね
」
私は個性の強い親に育てられ苦労はしたものの
だからこそ「今の私」があると心の底から言えます
言えます
言えますよ
・・・
でも過去に起きたことがなくなってしまったわけじゃない
過去の経験に、今に繋がる「意味」を見つけたからそれはそれで良しと思おうとなっただけだもの
時々、過去がよみがえって心が荒れてしまうことがあるんです
」
そんなときは頭がカッとなるし、心臓がどくどく言うし
きっと表情も怖くなっているんでしょうね
」
私の感情は一旦置いて、これを分けて考えてみましょう
頭がカッとなっているのは「今」
その出来事が起きたのは「過去」
」
「未来」 ⇔ 「今」 ⇔ 「過去」
」
過去、現在、未来を心は行き来しているのだと想像してみてください
肉体では出来ないけど、心は出来てしまうんです
」
一瞬先の「未来」は一瞬後には「現在」になり一瞬後には「過去」となっていく
それの連続
」
この感覚をもつと時間の流れがちょっと違って感じられるかもしれません
」
そうなると未来はとてつもなく遠いものではないってのに気づきませんか？
未来を作るのは「今」なんだって感覚がより身近になるかと思います
」
今更言われなくても世の中には素敵な格言や熟語たたくさんあります
いろいろな人が素晴らしいことを言ってますしね
」
頭で考えるのではなく心で感じましょうよ
心に降りてきたのを味わうことでしが実感できないものなんです
」
さて最初に戻って
私のカッした思い
先日もこれに囚われたしまったんです
暫く囚われた後、フッと
「幸せになるために生きているのに、こんな思いで今を過ごすのはバカらしい」
って頭に浮かんだんです
そしたら怒りの感情がシュワ～～～と消えていきました
」
「未来」「現在」「過去」が連続しているのなら
「今の私の怒りの感情」はどんな未来を作るの？
シュワ～～と消えた今はどんな未来を作るの？
」
過去に起こった事実はそのまま存在するけど、それを「今」にまで大事に持ってきて、更に未来まで持ち越そうとしている
それじゃ幸せから遠のいていまう
「幸せになるために生きているのに、こんな思いで今を過ごすのはバカらしい」
この感覚っていいもんだなって思います
」
」
」
」
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」
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」
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