産後ボディケア＆フィットネス教室４回目

今日は産後ボディケア＆フィットネス教室の最終回でした。


今回はボールエクササイズの後のワークで５年後の自分について話をしました。

５年後の自分・・・今までちゃんと考えたことがないので
いい機会になりました

仕事のこと、家庭のこと、きちんとビジョンを持っておくことで
毎日の過ごし方も変わっていきそうな気がしました。


レッスン後インストラクターのREINAさんと



とっても素敵な方で、いっぱいエネルギーをいただきました
そして参加されたみなさんも素敵なかたばかり。
本当にいい出会いができたと思います

終わった後、いける方でランチに行きました。
もっともっとお話したかったです

ありがとうございました



そうそう。今日の教室でボールに乗ってポンポン弾んでいると
横で寝転がっていた薫くんが「ヨイショ」っていう感じに寝返りに成功

今まで２回ぐらい知らないうちにうつぶせになっていたことが
あったんですが、初めて瞬間を見て母は感動です

１ヶ月間で一緒に参加していた赤ちゃんはみんなすごく成長したと
思います。

薫くんも母と同じくとっても刺激を受けたんではないでしょうか



来月は、親子ヨガとベビーマッサージに参加を計画しています。

薫くん、また一緒に頑張ろうね