本日(1月24日)は16時で終了です。交通事故、整体、産後調整なら、「立川市のヒロ整骨院」

中村です。

本日は研修のため、16時受付終了となります(16時は枠が埋まっていますので、それ以前で終了となります)。
ご理解のほど、よろしくお願いします。



最近、中々体重が落ちないので、ランニングシューズを購入しました。

夜中にウォーキングしても、寒くて走り出してしまうという事もありますが。

しかし最近のはお洒落ですね。


6キロの半分程度走っている感じです。
怪我をしないように。

途中、少し筋トレも入れて。


時々遅くなって、23時頃に走っているのですが、他にも走っている人いますよ。

歩いている人はあまりいませんが。

はたして夜中のジョギングの身体への影響はどうなのか？



インフルエンザが大流行しています。

手洗いうがいも大切ですが、やはり日頃の体調がカギです。

質の良い睡眠がとれる様に、しっかり体調管理しましょう。


ヒロ整骨院
http://hiro-tachikawa.jimdo.com/
立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
もしもの時の交通事故ページもご覧ください。