こんにちはほぐしの手の橋本です。
皆さんお元気ですか？ 私は今日もとても元気です。
さて、今は冬まっさかり。冬といえば、風邪が気になります。
以前に、風邪のひきかけに効果のある直す方法をお伝えしたことがありますが、
今回は風邪をひいてしまって、咳が止まらない人にお薦め食べ物をご紹介します。
それは、なんと、南国の果物・パイナップルなんです。
相変わらずの受け売りですので、信じる信じないはお任せしますが、ネットで
“パインジュースが咳に非常に効果がある”という記事を見つけました。
この記事では、
パインジュースは市販の咳止めシロップの５倍の効果があると述べています。
その理由は、パイン自体に、ブロメラインとマンガンを大量に含んでいるからということです。それらの物質は次の効果があります。
●ブロメラインは、食物の消化に役立つ酵素であり、炎症を押さえる効果もあります。
●マンガンは、結合組織の形成に関与し、神経機能を改善する働きがあります。
この２つの物質の組み合わせで、咳が軽減し、肺から粘液を排除する効果が得られるということです。
また、パインは咳を緩和するだけでなく、関節炎の症状を軽減したり、血圧を調整する働きがあったり、さらに、ある程度の抗癌作用もあるということです。
咳に悩まれたら、パインを食べましょう。
