21/8/29（日） レンタルCD返却

起床　６：００

今日は浴室洗浄なし
今日の朝刊

家族を駅まで送って行った帰りに8/27に借りたCD5枚を返却

家族を迎えに駅まで


◆東洋経済／稲垣えみ子さんの「買わない生活」より
結局のところ、「健康の最終結論」は3つしかない
「我慢せず美と健康を手に入れる」のは無間地獄
　結局のところどんな話題であれ、つまりは病気予防であれ老化防止であれダイエットであれ運動機能の維持であれ、どれもこれもやるべきことの最終結論はひとつなのである。
すなわち、これであります。
　　「規則正しい生活」
　　「健康的な食事」
　　「適度な運動」