二月はじまりの一日、無事増えた体重も落ちてきました。
冬は食べる量減らしても体は蓄えようと頑張るから、無理に減らすと代謝が落ちる。
代謝がおちると免疫おちて抵抗力無くなって、ウイルスに負けてしまいます。
“ 痩せる ” ではなく “ 窶れる ”
冬季冬眠モードは増えすぎない程度に補給が大事、多少増えるのはガード本能。
やっと冬季冬眠ペースも終わり、だんだん だんだん 春モード。
“ spring has come ”
身体免疫栄養蓄本能も少しガードが下がってきたのか、このまま７０Ｋｇをキープ。
下がれ “ 血圧 ”
維持だ “ 体重 ”
基準値以内だ “ γ-ＧＤＰ ”
生きてゆくのは大変だ！！！
冬は食べる量減らしても体は蓄えようと頑張るから、無理に減らすと代謝が落ちる。
代謝がおちると免疫おちて抵抗力無くなって、ウイルスに負けてしまいます。
“ 痩せる ” ではなく “ 窶れる ”
冬季冬眠モードは増えすぎない程度に補給が大事、多少増えるのはガード本能。
やっと冬季冬眠ペースも終わり、だんだん だんだん 春モード。
“ spring has come ”
身体免疫栄養蓄本能も少しガードが下がってきたのか、このまま７０Ｋｇをキープ。
下がれ “ 血圧 ”
維持だ “ 体重 ”
基準値以内だ “ γ-ＧＤＰ ”
生きてゆくのは大変だ！！！
