気にするな、勘違いだ。

働かざる者 喰う 寝る 遊ぶ

正月太り解消

2017-02-01 | 体重推移
二月はじまりの一日、無事増えた体重も落ちてきました。

冬は食べる量減らしても体は蓄えようと頑張るから、無理に減らすと代謝が落ちる。

代謝がおちると免疫おちて抵抗力無くなって、ウイルスに負けてしまいます。

“ 痩せる ”  ではなく  “ 窶れる ”

冬季冬眠モードは増えすぎない程度に補給が大事、多少増えるのはガード本能。

やっと冬季冬眠ペースも終わり、だんだん だんだん 春モード。

“ spring has come ”

身体免疫栄養蓄本能も少しガードが下がってきたのか、このまま70Kgをキープ。

下がれ “ 血圧 ”

維持だ “ 体重 ”

基準値以内だ  “ γ-GDP ”

生きてゆくのは大変だ!!!





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