リラックスとは力を抜く事ではない！！

今日も

僕のブログに

アクセスし見て頂き

ありがとうございます

感謝します

では書いていこうと思います

今日の記事は

スポーツをやっている人

いま人生が不安で恐怖で心配な人

に特に見て欲しい内容

最近さリラックスって何や？？

って考えてたんよね

漠然と

リラックスって言うとさ

力を抜くって思い込んでるし

思ってる人が多いように思う

俺は最近までそうだった

でもそれって結果なのよな

リラックスとは力を抜く事ではなく

いまこの瞬間を丁寧に感じれば

緊張は抜け

体の力は抜け

結果リラックスする

これが真のリラックスなのよな

リラックスリラックスって言われても

力を抜けない人は多い

力を抜ける人って

まぁ〜稀

スポーツも

人生も

緊張してると

緊張し過ぎてると

上手くいかないのは誰にでも解る事

緊張ってさ

言い方を変えればさ

恐怖、不安、心配

なのよな

いまこの瞬間を丁寧に感じるとは真逆の

先のまだ来てない未来を丁寧に感じてる状態なのだ

リラックスの真逆の緊張の正体はこれだ

俺は水泳が好きやけど

練習に行く前

緊張する

それはまだ来てもない練習の事

泳ぎの事

タイムの事

まだ来てない先の未来の事を丁寧に考えるからだ

はじめてデートするとき

緊張するやん

それって相手が嫌いやから緊張してるわけじゃく

上手く喋れるかな？？とか

会話続くかな？？とか

デートが上手くいくかなと？？とか

まだ来てもない先の未来の事を丁寧に考えるからだ

色んなブログ

ユーチューブでも

いまこの瞬間が大事だと言ってて

全然出来てない事に最近氣付く

先の未来の事ばかり考えてブログを無理して書きまくる

先の未来の事ばかり考えてユーチューブを無理して撮りまくる

先の未来のお金、仕事、ブログのアクセス数、検索に引っかかるか？？

ユーチューブ登録者数、視聴再生回数

はかり氣にしていた

そんなまだ来ていない未来の事ばかり氣にして

不安、恐怖、心配

ばかり出してるエネルギーのブログ

ユーチューブなんて誰も見ないよな笑

ブログも書けば書くほど見られない

数を1日に何回も上げてるのに

ユーチューブも1日に何回も上げてるのに

でもこれの原因が解ったよ

先のまだ来てない未来の事ばかり氣にして

それと自分ではなく

他人の事ばかり氣にして

ブログユーチューブのタイトル

ブログの書き方

ユーチューブの喋り方

ユーチューブのサムネ

も無理してやってた

そりゃ良いエネルギー出るわけないよな

見られるわけないよな

自分が書きたい事を書きたいときにだけ書く

自分の言いたい事を言いたいように言いたいときにだけ言う

このスタイルの方が

1日に何回もブログ

ユーチューブ上げてたとき

よりも見られてたのよな

これよくハマっちまう沼だ

無理して量を上げても

それにともなった見返りが返ってこないのは

これが根本の的な原因

無理してたら

出すエネルギーは歪になる

ピュアじゃないから

ストレートに相手に届かない

これもよ〜やく解ったんような氣がする

頭じゃなくて

ハートで

体で解った

てな感じでリラックスについて書いてみました

リラックスが全てを円滑に循環させて

前に前に進めてくれる

そのためには

いまこの瞬間を丁寧に感じる

これだよ

これやってたら

緊張、不安、心配

とは無縁になってる自分に氣付き

リラックス

力が自然に抜けてる自分に氣付くはずだ

是非日常生活のありとあらゆる場面でやってみてくれ！！

ではまた！！

最後まで見て頂き

ありがとうございます！！

感謝します！！

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時間

火水木金　19時〜22時

土日　9時〜22時

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