サウナに行ける日が早く来てほしいですね？・・(^_-)-☆

こんにちは‥(^_-)-☆

今の奈良は少し寒くて６℃と気温が落ちてきましたね。？・・(^_-)-☆

今日の最古気温は８℃と昨日より少し寒くなりましたね。

今日はサウナの日なんですね？・・(^_-)-☆

サウナおよびスパに関係する調査研究、サウナとスパの正しい知識の普及などを行っている公益社団法人日本サウナ・スパ協会が制定。

日付は「サ（3）ウナ（7）」と読む語呂合わせから。

サウナは気持ちよく発汗して、交感神経や副交感神経などに作用することで精神の安定に効果がある。

サウナで疲れている人々に健康な生活を送ってもらうことが目的。

同協会の前身である日本サウナ協会が1984年（昭和59年）に「サウナ健康の日」を制定したとの情報もあるが、現在、日本記念日協会には「サウナの日」として記念日登録されている。

この日には同協会の加盟店において、満37歳の客と同伴の1名をサウナに無料招待するなどのイベントが実施される。

サウナ風呂（サウナ）は、フィンランド式の蒸し風呂で、一般にサウナの発祥はフィンランドとされる。

1000年以上の歴史があり、フィンランドの各家庭には大抵の場合サウナがあり、客を食事に招くと同時にサウナへも招待するという。

また、サウナによって健康を保ち、新しい家を建てる時にはサウナを中心に設計するといわれている。

日本初のサウナ施設は、1951年（昭和26年）に東京都中央区銀座6丁目にオープンした「東京温泉」とされる。

しかし、運営する東京温泉株式会社がバブル期の株式・不動産投資やゴルフ場開発の失敗で経営が行き詰まり、2004年（平成16年）に民事再生法の適用を申請。

残念ながら現在「東京温泉」は存在しない。

法華寺「浴室（からふろ）」は、いわゆる「温泉」ではないものの薬草を使用した「蒸し風呂（一種のサウナ）」として使用されて奈良時代に「光明皇后」が困窮者を救うために建立したとされるなど、古代までさかのぼる存在となっていますね。

だから歴史は、フィンランドより古いかも？・・

おすすめサウナはどこ？

スーパー温泉「ゆららの湯」です・・(^_-)-☆

ここに行くとサウナに一回１時間風呂で、３回ほど出入りし３時間ほど楽しんでいましたが？・・

今は６~７年ほどコロナ下で行っていませんね？・・

やっぱり効用は信じつつもコロナが怖いからですね？・・

コロナに入って、一度もスーパー温泉には入っていません。

今朝の血圧は、１５１－７１、脈拍は８３，血糖値は８２でした。

体温は、３６．３℃でした。

昨日の散歩数は、５６０８歩でした？・・

今日も良い日でありますように・・(^_-)-☆