標準体重を目指しますね・・(^-^)

こんにちは・・(^-^)

退院後初めて病院に行って、見てもらって、思わしくない結果でしたので、一寸しょげて病院を出て薬局に・・(^-^)

すると健康測定器があったので測ることに・・(^-^)

判定は泣き顔に・・(^-^)

だけど個別に見ると良いですよね。

血圧は家で測ると１５０前後あるのに、１０９の６０で正常ですよね。

心電図も見る限りではリズムと波形に乱れがなく正常ですよね。

ペースメーカーを身体に埋め込んだ性かなあ？

だけど、身体は今も何かが埋め込まれた感じが取れませんね？

リラックス間の検査はしなかったようですね？

だけど、リラックスしていたように思います。

体重に対する体脂肪ですが？

実は６５．５キロはあったので、もしかすると３０％近かったかもしれませんよね？

２０％を超えるといろいろな病気になる確率が、２～３倍になるんですね・・(^-^)

これを見ると私の標準体重は５７キロなんですね。

５７キロの時はありましたがその時は花丸の状態でしたね。

だから運動しないときのエネルギーは、１６００弱なんですね・・(^-^)

今は散歩で５００±１００ほどエネルギーを使っているんですね。

２１００カロリーは食べても良いのかなあ？

痩せるためにはこれより少ない量なのかなあ？

７０キロ近くあった体重が今は、６５キロに減りました・・(^-^)

だから、今年中に６０キロにまず減量しようかなあ？

それが成功すれば、５７キロに挑戦しますね。

そうすると身体も軽くなり、体調もいいかもしれませんね。

こんなロボットが置いてあったので、年齢あてに挑戦しました・・(^-^)

ロボットの手を握って、年齢あてですが、答えは７０歳と出ました・・(^-^)

回答を求めてきましたが、少し低めの回答でした・・(^-^)

だけど、誤差の範囲かなあと思いましたね・・(^-^)

最近はまっている曲を教えて！

最近は音楽番組も見たことがないので、今どんな曲が流行っているのかもしりません？

だから、はまっている曲もないですね・・(^-^)

テレビも面白くないので、ラジオを二階からおろしてきて、時々聞こうかなあ❓

おろしてきて聞くと最近の音楽が聴けるかもしれませんね・・(^-^)

だけど、やっぱり歌謡曲になるのかなあ？

やっぱり音痴であることもあって、難しい曲は分からないというのが本音かなあ？

今日も良い日でありますように・・(^-^) 

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家の光は蛍光灯？・・(^-^)

おはようございます・・(^-^)

散歩道で出会った花です・・(^-^)

今朝の奈良は晴れなのかなあ？

私には曇っているように見えますが？

外気温は、８℃で、室内も１６℃ぐらいで寒いですね・・(^-^)

なぜか今朝は、５時過ぎに目覚めそれ以降眠れずに今起きました・・(^-^)

一階の戸を開くと居間の踏み石の上にマリア猫が？

餌を食べて、少し家の中にいましたが、また雲隠れです？

今日もならまほろばソムリエにチャレンジを・・(^-^)

第一問は、ならまほろばソムリエの試験に出るので、大体の予測はできますよね。

本は前山時と称した時もあり、藤原武智麻呂が創建し、天平時代の遺構として残っているんですね。

第二問は、平氏に反発した奈良の仏教界を１１８０年に焼討をした人は、奈良では有名ですよね。

だけど奈良に住んでいない人には分からないかなあ？

ヒントは平安時代の人で、重の字が含まれた人ですね。

では、挑戦を・・(^-^)

(１) 五條市の榮山寺にある八角堂はどの指定を受けているか。

ア．国宝      イ．国重要文化財      ウ．県文化財        エ．市文化財

(2) 平安末期、反平氏の立場をとった奈良の寺院を攻め、東大寺や興福寺を焼いた武将は誰か。

ア．平将門            イ．平正衡            ウ．平忠盛             エ．平重衡

今日はあかりの日なんですね？・・(^-^)

蛍光灯と白熱灯、どっち使っている？

蛍光灯と白熱灯の違いを知りません？

ただ、長寿命の、長省エネのLEDだけはまだなかったので使っていませんが？

ただ、暖気代が省エネの蛍光灯を使っているのかもしれませんね？

だけど、私は、すべて蛍光灯と思って買っていますが？

白熱灯もあるのかもしれませんね？

その違いを知らないので、どっちを買って使っているかは分かりませんね。

ただ、LEDだけは使っていませんね。

今日は、久し振りにまだ早いかもしれませんが、東大寺周辺の紅葉を見てこようかなあ？

そして、２０日から一般公開された興福寺の中金堂も見たいですね。

あまり混んでいなければ、一度覗いてきますね。

いいお天気になってきましたが寒いですから⁉️

今日も良い日でありますように・・(^-^)

今日の回答1ア2エ

昨日の散歩数　　１５１３５歩

退院以降初めて、１５０００歩以上を歩きました・・(^-^)

午前と午後に歩くと自然に歩数が増えてきたのかなあ？

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興福寺の中金堂には行けませんが？・・(^-^)

 

こんにちは・・(^-^)

今日はイオンの割引日なので、マリア猫と私の餌の買い出しに・・(^-^)

餌を買って、喫茶店でコーヒーを飲んできました・・(^-^)

あまり美味しくはなかったが安かったですね？

帰るとマリア猫が二階から、風呂場の窓の網戸を開いて逃げていましたが？

帰ると餌を催促し、餌を食べてまた雲隠れです・・(^-^)

今日は昼から興福寺の中金堂を見に行こうと思いましたが、曇っていつ雨が降ってもいい感じです・・(^-^)

だから行くのは止めますね？

奈良市の興福寺で、中核施設の中金堂が３０１年ぶりに再建され落慶法要が７日から１１日まで５日間続いたようですね。

私は入院中で行けませんでした？

病院の窓からは見ていましたが？

法要は午前１０時から始まり、祝いの能楽「翁（おきな）」などに続き、ハスの花びらをかたどった紙片「散華（さんげ）」が、中金堂や隣接する五重塔の屋根からもまかれたようですね。

中金堂は東西３７メートル、南北２３メートル、高さ２１メートルで、同じ奈良市の平城宮跡に復元された宮殿施設、第１次大極殿とほぼ同じ規模で奈良では江戸時代に再建された東大寺大仏殿（東西５７メートル、南北５０・５メートル、高さ４６メートル）に次ぐ大きさの木造建築のようですね。

中金堂の本尊は１８１１年に造られた釈迦如来坐像で、その周りに国宝の四天王像などが立っているようですね。

興福寺は７１０年の平城京遷都と同時に創建され、中金堂はその４年後にできたましたが、平氏の南都焼き打ち（１１８０年）などの戦災や火事で７回焼失し、その都度再建されようですね。

だが、江戸時代の１７１７年の火災以降は仮堂でしのいできたようですね。

１９８９年に就任した多川貫首が再建を発願し、９８年の発掘調査から２０年がかりで完成させたんですね。

アフリカケヤキやカナダヒノキを調達し、創建時の基壇に当初の規模と様式で再現し、多川貫首は「典雅、端正、剛勁を特色とする『天平の文化空間の再構成』を目指してその空気を感じていただければ」と話したようですね。

ハロウィン当日、家にどんな飾りつけする？

ハロウィンは私らの世代のお祭りではないので何にも飾りはしません。

今日も良い日でありますように・・(^-^)

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入院食したのにヘモグロビンは？・・(^-^)

 

おはようございます・・(^-^)

般若寺のコスモスです・・(^-^)

今朝の奈良は曇って鬱陶しいですが、外の気温は１２℃で、室温も１８．５で寒い感じですね・・(^-^)

少し着込んで朝起きました・・(^-^)

寝室を出て、窓を開けていくとどこからかマリア猫が帰ってきて、居間の餌場に来て、今は毛繕いをしています？

今朝はすぐにどっかに雲隠れじゃなさそうですね。

今日もならまほろばソムリエにチャレンジを・・(^-^)

第一問はならまほろばソムリエのテキストには載っていないが覚えないと時々試験に出ていますね・・(^-^)

ヒントは高さは２０mよりは低いんですね。

第二問は、平安京の初めに乱をおこし上皇の寵愛を受けていた人が自殺するんですね。

ヒントは、その女性の名前がついた乱です。

では、挑戦を・・(^-^)

(1) 室生寺五重塔は屋外に建つ最小の木造五重塔といわれるが、高さは約何ｍか。

ア．約９ｍ            イ．約１６ｍ          ウ．約２２ｍ          エ．約２９ｍ

(2) 平城上皇が重祚を図り、都を平城京に戻そうとした企てが失敗した事件を何と言うか。

ア．天慶の乱          イ．薬子の変          ウ．承和の変           エ．壬申の乱

今日は頭髪の日なんですね。

リンス、コンディショナー、トリートメント、どれを使ってる？

私は短髪にしているので、トニック以外は何も使いませんね？

だからどれも使っていません。

昨日に病院に行くと血糖値が思ったより高くて、ヘモグロビンA１Cが６．８も？

入院して、糖尿病食を摂っていたので、ヘモグロビンA１Cが５台になっていると思っていました？

よほど養生しないとヘモグロビンA１Cが下がらないことを知りました。

今後は酒を完全に止めようと思いました・・(+_+)

今日も良い日でありますように・・(^-^)

今日の回答1イ2イ

昨日の散歩数　　１３５６１歩

私の目標値を越えましたね。

リンス、コンディショナー、トリートメント、どれ使ってる？

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百歳を生きる術は？・・(^-^)

 

こんにちは・・(^-^)

またお天気が悪くなって寒くなってきましたね・・(^-^)

今朝は、久し振りに散歩に出かけてきました・・(^-^)

多くの花も見てきましたが？

種類が今は少ないのかなあ？

退院後に出会った花で綺麗だったのは、やっぱり般若寺のコスモスの花でしたね・・(^-^)

そんな花を数点アップしますね・・(^-^)

そんなときに居間の踏み石の上で、鳴くマリア猫が？

だけどなぜか戸を開いても入ろうとしないので、チャオチュールをやるとそれだけ食べてまた外に・・(^-^)

今は広縁の踏み石の上で眠っていますね？

どっかに行くのでもなく裏庭周辺でいますね・・(^-^)

思い出の本を教えて！

私は、五木寛之の「百歳を生きるヒント」が心に残っていますね。

日本人の寿命が延びて百歳人生になっていくので、長い人生をどう生きるといいか紹介された本です。

人生百年時代の到来が現実的となった昨今において50歳からの50年を10年区切りにどう生きていくか五木さんの提案がなされています。

その１０年は、50代は事始め、60代は再起動、70代は黄金期、80代は自己ファースト、90代は妄想のススメです。

特に孤独を肯定する記述「自分の居心地さえよければ孤独は悪くない」や茨木のり子さんの詩集「倚りかからず」を取り上げ長く生きた自分の感覚を信じる事が大切だと唱える記述が特に印象に残りました。

長生きリスクと呼ばれる様々な不安が叫ばれる世の中だが「今日一日を生ききる事」の大切さを改めて思い知らされた。

 

それと現実には病気との共存もありますよね。

 

ペースメーカーを入れた身体と共生しつつあるがままに生きようとも思いました・・(^-^)

 

今日も良い日でありますように・・(^-^)

 

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病院通いが半月も？・・(^-^)

おはようございます・・(^-^)

昨日は昼から般若寺に行って、コスモスを見て来て気分も少し爽やかになりましたね。

 

今朝の奈良も良いお天気のようですね。

今朝も少し肌寒いですね・・(^-^)

今朝は雨戸を開くとマリア猫が帰ってきて、餌場にすぐにやってきましたね・・(^-^)

餌を食べて出入りした後に、二階の部屋に行きました・・(^-^)

今日もならまほろばソムリエにチャレンジを・・(^-^)

第一問はどれも有名ですが？

国宝になっているのはこれだけなんですね・・(^-^)

ヒントは、奈良駅近くにあるお寺の西国33ヶ所霊場で有名な南円堂の西にある塔です・・(^-^)

第二問は、大仏さんが建っているところじゃなかったんですね。

聖武天皇は、740年ころからあっちこっちに都を変えたんですね。

ヒントは、743年の時に遷宮していた宮です。

では、挑戦を・・(^-^)

(１) 次の建物のうち、現在国宝に指定されているのはどれか。

ア．東大寺大湯屋    イ．興福寺三重塔　　 ウ．談山神社十三重塔      エ．當麻寺金堂

(2) 聖武天皇が「大仏造立の詔」を発したのは、どの宮か。

ア．平城京      イ．藤原京      ウ．紫香楽宮         エ．難波宮

今日はバーゲンの日なんですね。

今年バーゲンに何回行った？

私は、もう、ほとんど買うこともないので、バーゲンには行きませんね？

だから一度も行ってないというのが正解かなあ？

安い買い物は、時季を外して買うことはありますが？

今日は23日に糖尿病の定期検診だったんですが？

その日に心臓の退院後10日目の経過検診も入りました。

だから、糖尿病は、その後の金曜日に延期しようと思ったんですが、その日は、眼科の検診も入っています。

だから仕方なく、今日に変更しました。

今月は、病院に入院を含めて半分病院通いすることになりましたね？

嫌な月でしたね。

今日も良い日でありますように・・(^-^)

今日の回答1イ2ウ

昨日の散歩数　１７９６８歩

やっぱり般若寺まで歩いたのが多く歩く原因かなあ？

入院後初めて、１．５万歩を越えましたね？

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般若寺はコスモスの花が一杯です‼

 

2018-10-18 14:51:20NEW !
テーマ：ブログ

 

こんにちは‼

2時前に家を出て般若寺に‼️

 

 

さすがにコスモスも花盛りです。

薬師さんとコスモス。

１３重の塔とコスモス。

 

石仏とコスモス。

平和の塔とコスモス。

楼門とコスモス。

だけど、コスモスの種類が少ないかなあ？

もう少しゆっくり回って見ますね⁉

では、またね❤

今気になっているドラマ教えて！

こんにちは・・(^-^)

散歩道で出会った花です・・(^-^)

 

今日は昼前に少し雲が多かったですが？

白い雲も減って、またよく晴れてきました・・(^-^)

二時過ぎから関西花の寺・１７番札所の般若寺に行って来ますね・・(^-^)

ここまでだと歩いても３０００歩ほどなので、運動がてらにも良いかもね？

新聞では、法起寺や藤原京跡で満開だという記事もあったので、ここでも満開でしょうね・・(^-^)

コスモスは心を和らげてくれますよね・・(^-^)

そんな花を見て、少しめいりそうな心を癒しますね・・(^-^)

そんな事を思ているとマリア猫が帰ってきて、さっさと二階に上がり込みました・・(^-^)

もうそっとしておきますね・・(^-^)

見に行くとまた出るかもしれないので？

今気になっているドラマ教えて！

昨日から、相棒の新シリーズが始まったので、見ようと横になってテレビを見ていていましたが？

それが始まる前に眠っちゃいました・・(^-^)

たしか今回？から、二人組だったのが一人増えそうですが？

三人体制のドラマってどんなんでしょうね。

次は必ず見ますね・・(^-^)

それを確認しないまま眠っちゃいました・・(^-^)

今は座ると足が痛いので、寝転んでテレビを見ることが増えました・・(^-^)

そんな関係もあるのかよく眠るようになりましたね。

寝不足どころか眠り過ぎで頭が重いですね・・(^-^)

だから気になるのは、相棒かなあ？

だけど、このごろ９時台にドラマが減ったので、ドラマもんを増やして欲しいですね。

だから、このごろは、BSで昔のドラマもんを探すようになりましたが？

ここもドラマが少ないですね。

では、洗濯物を取り入れて、２時前に般若寺に向かいますね・・(^-^)

今日も良い日でありますように・・(^-^)

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フラフープは懐かしいなあ・・(^-^)

おはようございます・・(^-^)

今朝の奈良は太陽が眩しいほどのいいお天気ですが、少し肌寒いです・・(^-^)

今朝もマリア猫が7時前に鳴いて降りてきて、餌を催促？

餌を食べてまた二階に上がるも降りてきて外に出せと？

生ゴミの日なので、ゴミ出しを・・(^-^)

西を望むと綺麗な生駒山々が見えました・・(^-^)

今日もならまほろばソムリエにチャレンジを・・(^-^)

第一問は、大和高原の西端に当たるトンボ山と呼ばれるところで見つかったんですね。

これに寄って、古事記の編者として知られている人の実在が確認されたんですね。

第二問は、光明皇后が建立し、法華寺の隅にあったので隅院とも言われたんですね。

そのものは、西金堂にあり、ユキヤナギで有名なお寺です。

では、挑戦を・・(^-^)

(1) 奈良市此瀬町で墓誌が出土して墓が確認されたのは誰か。

ア．太安萬侶          イ．稗田阿礼          ウ．大伴家持           エ．藤原不比等

(２) 奈良市には高さ５ｍ前後の国宝の木造五重小塔が２基伝わっている。一つは元興寺(極楽坊) にあるが、 もう一つはどこにあるか。

ア．東大寺            イ．大安寺            ウ．法華寺            エ．海龍王寺

今日はフラフープの日なんですね・・(^-^)

最近フラフープ回した？

私が小さい頃にフラフープが流行りましたね。

だけど、そのころは貧乏で買ってもらえませんでしたね。

だから触ったことはありましたが、それを回したことがないので、今も回せませんね？

だから今触ろうとは思いませんね・・

今日こそいいお天気になったので、気分転換も兼ねて般若寺のコスモスを見に行ってきますね・・(^-^)

退院後に始めて出かける娯楽かなあ？

そこに行くと多くの人にも会えて気持ちも落ち着くと思います。

昨日から藤井7段が最年少新人王になったんですね❤

いつ名人になるかなあ‼️

楽しみですね❤

今日も良い日でありますように・・(^-^)

今日の回答1ア2エ

昨日の散歩数　　１２３５４歩

私の目標値になりましたね。

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奈良県は、地域ブランド何位かなあ❓・・(^-^)

こんにちは・・(^-^)

昼から関西花の寺の般若寺にコスモスを見に行こうと思いましたが？

昼過ぎから曇ってきて、寒くなってきました・・(^-^)

だから明日のお天気を調べると明日はいいお天気のようなので、明日に行くことに決めました・・(^-^)

裏庭でマリア猫がうろうろしているので、声をかけて居間の戸を開くと入りません・・(^-^)

裏庭の雑草の中で何をしているのかなあ？

 

そんな時にこんなことを知りました・・(^-^)

2018年10月15日に株式会社ブランド総合研究所が「地域ブランド2018」を発表したんですね。

今年で13回目となるこの調査は、魅力度やイメージ、認知度など全84項目を数値化して導き出されたランキングとなっているようです。

先に結果を申し上げてしまうと、今年も第1位には「北海道」が輝いた。

10年連続の1位は殿堂入りクラス級の快挙と言っていいだろう。

一方で最下位は……またしても “あの県” であった。あの県にお住まいのみなさん、どうか気を落とされませんように……。

これがテレビで放映されていました・・(^-^)

認知、魅力、情報接触、観光意欲、居住意欲……などなど、全84項目からなる今回のランキングなんですね。

昨年の78項目から6つ設問が増えているから、それだけ精度は高くなっていると考えていいハズですよね。

冒頭でもお伝えした通り1位は10年連続の「北海道」で、次いで「京都」「東京」「沖縄」……と常連県が続いている。

この結果は昨年と同様だから、なかなか波乱は起きにくいランキングなのかもしれない。

さて、注目は上位争いよりもむしろ “下位争い”だ。こちらも上位争い同様、いつものメンバーが熾烈な戦いを繰り広げているが、果たしてあなたが気になる県は何位だろうか？　

私が住んでいる奈良県を調べると？・・(^-^)

ランキング10位までを表示しますね。

なんと6位なんですね・・(^-^)

古都奈良ということからかなあ？

ちょっと安心しましたね・・(^-^)

・都道府県の魅力度ランキング2018
1位：北海道
2位：京都府
3位：東京都
4位：沖縄県
5位：神奈川県
6位：奈良県
7位：大阪府
8位：福岡県
9位：長野県
10位：長崎県

 

ワースト5位は・・(^-^)

43位：埼玉県
44位：栃木県
44位：佐賀県
46位：徳島県
47位：茨城県

……まことに心苦しいが「6年連続最下位」という不名誉な記録を残してしまったのは、ある意味で絶対王者『茨城県』であった。

ちょいちょい茨城県に足を運ぶ者としては解せない結果ではあるが、ここまでくれば「逆においしい」と捉えるのもありなのかもしれない。

また、人口が多く首都圏へのアクセスは良いものの、このランキングではサッパリ人気がない「埼玉県」が、昨年の44位から1つランクを上げ43位となっている。

その他、「栃木県」と「群馬県」も40位以内に滑り込めなかったから、北関東とは相性の悪いランキングなのだろう。

ともあれ、実際に足を運んでみれば必ずいいところが見つかるハズですよね。

茨城県の「国営ひたち海浜公園」ではコキアが見頃を迎えているから、紅葉狩りに出かけてみてはいかがだろうか。

納豆も有名なようですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅葉を見るならどこに行く？

今は体調も悪いので、奈良公園かなあ？

家から歩いて5キロの範疇にあるので・・

だけど、京都には、紅葉で綺麗なところが多いし、良く宣伝されていますね・・(^-^)

来年に体調が良ければ、良く調べて京都に行って来ますね・・(^-^)

今日も良い日でありますように・・(^-^)

 

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