食事を記録して良かったと思いました

アレルギー性気管支肺アスペルギルス症と診断されてから

高額な分子標的治療薬の説明に驚き頭が真っ白になってから

１日でも早く良くなりたい一心で食欲がなくても

きちんと３食たべよう！と思い毎食、写真をとり始めました。

３週間分の写真を見ていると

「ん？お魚ほとんど食べてない！」😲 

バランスの良い食生活を心掛けるにあたり

チェック出来てとても良い。

薬で頭がボ～っとしてることも多いので写真を見れば一目瞭然。

最近は朝起きると口の中が苦くて仕方がない．．．😫 

なので起床したらホットミルクを飲むようにしています。

牛乳を飲むと胃が重い感じが和らぐような気がします。

２月１８日(金)

朝食

ポテサラサンドイッチ

トルティージャ

マカロニサラダ

根菜スープ

ヨーグルト

バナナ

いちご

昼食

朝食とほぼ一緒　

昼食後、買い物へ　

値引き品の納豆は冷凍保存。

キノコ類は冷凍保存と加熱調理で冷蔵保存

ほうれん草、ブロッコリー、アスパラも加熱調理して冷蔵保存。

３時のおやつ

夕食

お味噌汁

ちりめんじゃこ入り納豆

白菜の浅漬け

ひじきと根菜の和え物

甘塩鮭

今週も体重が１キロ戻りました！👏

２月１９日（土）

今朝、夫が帰宅。

朝食

食後、車で買い物からの昼食は餃子の王将へ。🥟

夕食

夫の大好物　カニクリームコロッケ

今日も１日、眠気、ふらつき、手の震え、むくみ、胃の不調😩 　

久しぶりの当選品！😄 

いつも使っている掃除機用紙パックの応募で

コロコロのスペアとエコバックが当選しました～🙌

２月２０日（日）

朝食

昼食は焼肉

夫がいると写真を撮る暇もない！

夕食は夫の作り置き料理をいろいろ作りながらの味見しながらつまみ食い。

土日は動き回るので少しお疲れモードです。

月曜日はのんびり休みたいと思います。

２月２１日(月)

胃の調子が悪くなっている．．．

寝ていると背中が痛い．．．

左右の口角が痛い．．．

口角炎になってしまったようです。😫 

我が家の愛猫たち

朝ごはん、ちゃんと食べたニャン🐾

朝食

昼食

３時のおやつ

夕食

口角炎が痛いです．．．

胃も不調なの胃に負担をかけないように

いつもよりもよく噛んで食べました。

２月２２日(火)

朝、ホットミルクを飲むと痛たたた😵 

口の中（上あご）が口内炎？

ただれて皮がベロンとはがれているような．．．

毎日欠かさない牛乳とヨーグルト

薬の影響で骨粗しょう症にならないように。

薬の影響で免疫力が低下してしまうので少しでも免疫力が上がるように。

朝食

昼食

３時のおやつ

夕方１７時のポン活　🚲💨

夕食

久しぶりに左胸に少し痛みを感じるなと思っていたら

アスペルギルス症の痰が少し出ました。😰 

治療には時間がかかると言われてはいたけれど

早く良くなって薬と副作用から解放されたーーーい！

２月２３日(水)

今日も胃が痛い．．．

いつもより浮腫んでます。😞 

明日は病院で血液検査とレントゲン撮影

２週間に１度の通院が続いています。

朝食

昼食

３時のおやつ

夕方１７時からのポン活　🚲💨

夕食

お味噌汁が沁みて痛いです。😭