肉巻きわっぱ弁当(=^ェ^=)

福岡、晴れ～
今週末の三連休は全国的に
厳しい寒さが続くらしいです




・小松菜チーズ肉巻き
・ネギ玉子焼き
・白身魚フライ
・プチトマト
・そぼろご飯



常備菜のそぼろ
（人参・ツナ・コーン・明太子）
人参はレンチンで柔らかくして
後は全部をフライパンで炒めるだけ
冷めたら小分けで冷凍♪



あと一日頑張ったら連休だ～

会社弁当