福岡、夜はまだ涼しいかな
今日もヘルシー・ダイエット弁当だす
↓ダイエット弁当その２↓
昨日は多かったので今日は少なめ
・玄米ご飯
・自家製浅漬け
・なめ茸玉子焼き
・かまぼこ
・脂肪燃焼スープ※ミックス豆入り
スープは飽きない様にアレンジしてみよう…
ダイエットだけでなく少し身体改善を
しなくては～
因みに家系が糖尿病・高血圧なもんで
本当に用心っす
脂肪燃焼スープ“ミイル”でも問合せを頂いたもんで～
レシピ載せるばい
（材料）１日一杯の一週間分
・キャベツ１／４個 ・玉ねぎ２玉
・セロリ１本・ピーマン１個
・缶詰カットトマト１缶詰
・コンソメブイヨン少々
・塩コショウ少々
野菜を全てザク切りにしてあとは鍋で材料と水を一緒に煮込むだけ
カレーやチリペッパーで味を変えたりキノコやツナをプラスもイケる
お母さん、運動も忘れずに～
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