福岡、チョーッ蒸し暑かった～
そんでもって
台風接近中
↓オヤジの昭和弁↓
・昆布ご飯・肉団子甘辛味
・甘玉子焼き
・ほうれん草 人参 しめじ胡麻和え
・カマボコ
↓ダイエット弁↓
・いつものピリ辛もやしナス入り・いつもの玄米ご飯
・カボチャ煮
・アスパラベーコン巻き
・ゆで玉子
※ナスやアスパラは先週仕込んだ常備菜♪
↓今週の常備菜↓
玄米ご飯※炊飯器で炊くとボソボソしますが
圧力鍋で炊くともっちり～ですよ
肉団子とカボチャ煮
お母さん、台風に備えて電池や、非常食を買出しに行ったりしとります
アタシは、外猫さん達がどうか無事で
いてくれる様、祈るばかりです
読んで頂きありがとうございます
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