自律神経にアプローチ

整体と言うのはお店によって色々です。

骨格矯正、治療、リラクゼーションなど、そのお店の強みは様々です。

実は、私は「自律神経を整える」整体を強みにしています。(*^^*)

頑張るのが当たり前になって、自律神経が乱れて苦しむ人たちは多いですね。

自律神経にアプローチする方法は、実は色々あるんですよ。

★頭や顔や首の緊張を緩める

★目の緊張を取る。

★耳をほぐす。

★背骨の周りの緊張を取る

★骨盤周りの筋肉を整える

他にも、自分で出来ることも、緩やかですが、自律神経にアプローチできます。

○心地よい音楽を聞く

○精油の香りを嗅ぎながら深呼吸

○ゆったりと入浴

自律神経が整うと、頭モードで緊張しっぱなしで休まらない状態が、カラダモードになります。^_^

整体中、キュルキュルと内臓が動き出す方も多いです。（お腹空いてないのに‥）それはカラダモードになった証拠。

自律神経が緩む。整うと‥自然治癒能力が待ってましたーと発動します。

さらに、人間、緩んだ状態が潜在的な可能性が開きやすいので、

開運にもつながるんです。

疲れが溜まって、作業効率が悪くなっている時は、身体の声に耳を傾けて、思い切って休みましょう。まず自分を救う事が先ですよ(*´∀｀)

このはメニュー

★整体20分2000円‥部分コース

★30分3000円‥全身コース

★50分4000円‥全身+頭*顔*首コース

★70分5000円‥全身+頭*顔*首念入りコース（芳香浴付）

お問い合わせは08063143880

konoha314514@gmail.com

自宅サロンのため住所は直接お知らせいたします。

花粉症と体内の水分

花粉症の方。

多いです。

来られるお客さまのほとんどが花粉症やアレルギーをお持ちです。(~_~;)

花粉症、酷くなると、

顔が腫れるそうですね。

こうなると、とにかく体はだるい(-.-;)

そう言う方の体を触らせてもらうと‥

とにかく水分が多い！！

ただのコリだと緩めた時にふわぁーっと

緩むんですが。

そう言う方は筋肉が少し水っぽい。

感覚的なんですが、コリ＋水分。

つまりむくみという感じです。

むくみって顔や足に出るイメージだと思います。

背中にも出るんです( •̀ㅁ•́;)

そして、そうなるとほぐすにも、しつこい！！

整体の考え方では、

余分な水分が体内に多い時ほど、

花粉症などのアレルギーの症状が強く出ると言います。

くしゃみ、鼻水、涙で出そう出そうとするんです。(=o=;)

なので、

ちょっと最近の食生活を振り返ってみてください。

アルコールや水分飲みすぎてませんか？

おつまみやスナック菓子。または外食など塩分を、取りすぎてませんか？（塩分が多いと水分を溜め込みます。）

そして、冷えていると代謝が落ちます。

代謝が落ちると汗が出にくく、水分が出ません(¯―¯٥)

なので、適度な運動を、してくださいね^_^

整体では、物理的な刺激で、水分排出を促します。施術後はトイレが近くなって、こんなに溜まってたのかと驚くと思いますよ(^^♪

読んでくださってありがとうございました^_^

汗をかけない人増えてます

今、若い人でも汗をかけない人増えてます。

冬は暖かくて、夏は涼しい環境にいるからでしょうか？^^;仕事が忙しく、スポーツや運動をする暇もない。お風呂もシャワーです。

そして、水分も飲めない‥と言われる。飲めないというのか、受け付けない。（でもコーヒーやジュース、アルコールは飲めます！）

 

そういう方は慢性的にだるいそうです。(*_*;

 

それは、入れ替えしない水槽の水のようなもの。体内の水分が腐っていくと言うことです。

 

生きている限り細胞の代謝で、老廃物や毒素が生まれます。汗をかくことでさーっとゴミを捨てれたらいいのですが、汗をかけないと、その分、心臓や腎臓にも過剰に負担がかかってしまいます。(゜o゜;

 

整体では、花粉症やアトピー、アレルギーなどの症状は上手く汗がかけないからと言われます。発熱や吹き出物などもそうです。とにかくどこからでもゴミを出したい！からなんです。^^;

 

でも、そうなると辛いですよね(-_-;)

だから、毎日こまめにゴミを捨てましょう^_^こまめに体を動かしましょう♪

冬でも汗がでますからね^_^

ちなみに私は毎晩寝る前の簡単なストレッチ、筋トレは欠かしません。^_^

 

汗の出にくい人は、最初は匂いのキツイ汗がでます。でも、だんだん汗腺、皮脂腺が開通してきますからね(*^^*)

 

整体では、固まった肩甲骨、肋骨周り、骨盤周りを緩めて呼吸が出来る身体の手助けをしていきます。そこからご自分なりに運動されると汗が出やすくなりますよ(^_-)

 

春に向けて、体の準備をしていきましょうね(^_^)