目の周りの筋肉のコリがある人多いです。
私は、コリのない人に出会った事がありません。（さすがに4歳の娘はゆるゆるですが‥）
まぁそんな時代ですもんね‥^^;
と諦めている場合ではありません。
目の周りにある小さな筋肉が、自律神経のスイッチになるってご存知ですか？？
パソコン、スマホ、ゲームをし続けていると凝り固まるその小さな筋肉。
筋肉自体、15分おきに動かして血流を流さないと酸欠になる性質があります。
ほっといたら何時間も近くの画面を凝視してしまいますが。それ良くないですよ〜。
昔、遠くの山や緑を見ましょう〜なんて教わりませんでした？^_^
あれは、遠くを見ることで、その小さな筋肉を緩めるためなのです。
そして緩めた瞬間、血液が流れます。血液にのせて酸素も流れます。
そこで、深呼吸をするのもいいですね^_^
そう言う
ちょっとしたケアが、自分の身体の為になります。(^^♪
なぜなら、
目の周りのコリをほっとくと‥
それに連動して、首、肩甲骨、骨盤、足首までが固まるんですもん。(*_*)
そして、自律神経も緩まず、ずっと戦闘モード。寝れない、疲れが取れない。内臓がくたびれる。ホルモンバランスが崩れるなど。
ドンドン不調の連鎖が始まります。
でも、怖がらず、積極的に目のケアをすればいいんです(*^^*)
目を温めましょう。緩めましょう。
体を緩める入り口が分かれば、いいですよね。
自分にもできるんだ！
と気づいてもらえれば嬉しいです☆
整体師が伝える裏ワザでした。
このはメニュー
★整体20分2000円‥部分コース
★30分3000円‥全身コース
★50分4000円‥全身+頭*顔*首コース
★70分5000円‥全身+頭*顔*首念入りコース（芳香浴付）
お問い合わせは08063143880
konoha314514@gmail.com
自宅サロンのため住所は直接ご案内いたします。
