ウオーキングの成果が表れてきたようだ
ウオーキングウオーキング・ダイエットによりカロリー1500を心がけて
いたら成果が表れてきた。40分ウオーキング・家ではマン
テンバイクを25分・体の柔軟体操を日課とまではいかない
がこなす日々1ヶ月は後が問題なんですが・・・
何故？体重の変化が幾ら努力しても現れなかったのを思い
出しました。でも諦めずに続けると又減少しましたので肝
に銘じて頑張りたいと思います。
ウオーキングしていると仏壇やが家族葬葬儀社に変わって
いました。時代を反映してますよね。私もここにいずれは
世話になるのかな～お婿さんが何とかしてくれるでしょう！
考えないことにしました。
ゴミステーション綺麗になっていますね。回覧板が回って
きますゴミステーションは綺麗にと・・・
今日の朝の測定62・6キロでした。1.2キロ減です。この調子！
この調子で頑張ろう！
食事会
長女が小学生の高学年の時に役員をしていたが役員4人で会わない？
と電話がかかってきた。随分会っていなかった。
3年前に合って依頼です。同じ団地、意外と合わないんですよね。
Hさん手作りの小物入れを頂きました。私には無い趣味ですね。
トイレに異常ウオッシュレットの勢いが女性用が殆ど無くなり主人が直してくれました
職人主人、配管の繋ぎにこんなにゴミが・・・水道水にもゴミがあります
取り除くと勢いのいい温水がビュー・ビューです。笑
これで安心して使えます。
昼からは孫の子守です。ピアノを習いに行かせてる間2人の孫の子守を頼まれてます。