お昼にサンドイッチ

花冷えの朝です。
今朝の日の出



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お昼ご飯に
サンドイッチ作りました。

（材料・ハム・チーズ・胡瓜・茹で卵）

全粒ライ麦ブレッド山型パンです。

　

久し振りのサンドイッチ
たまには美味しいですね。

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今晩の夜食

鶏ムネ肉のカレーパウダー唐揚げ
生鮭のマヨネーズ焼き
ヒジキ豆の煮物

　　

おすまし（豆腐・黒豆湯葉・あおさ・三つ葉）
10穀米とおし麦入りご飯

　

お昼ご飯の残りのサンドイッチも食べました。