ウォーキングマイレージ

今日の岐阜市の最高気温は３４．２℃でした　

毎日の日課にしているウォーキングも休日は暑さに負けて

歩数を増やす事ができません　

今日は暑くなる前に起きてウォーキングする事を決意　

普段よりかなり早く起床して５時にスタートしました。

途中１回の休憩を含めて約２時間ウォーキングした後の万歩計が

下の写真です　

７時０８分で１２０５２歩です



私はウォーキングマイレージに参加しています。

ウォーキングマイレージって聞きなれない言葉だと思いますが

航空会社のマイレージサービスのように歩数に応じてポイントをため、

社会貢献などに活用していこう　　って事です

厚生労働省の研究班が生活習慣病の予防を目的と

医療費の抑制が必要となり、国民がウオーキングをすることで健康となれば、

病院にもかからないで済むのではないかとの発想です

詳しい事はウォーキングマイレージを見て下さい

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