12/3(火)![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/52/d4068b5e4932e565e755a406622a1532.jpg?1733222886)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/d2/f9933ee4054310c398e3285290fbd5e1.jpg?1733222811)
そこにピザ用チーズをon![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/3c/73431634339b9ffafb6717cac6168788.jpg?1733222826)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/6f/125838fde0b19db28154e67f5cfc4330.jpg?1733264090)
先月下旬から腰が痛くて運動を控えていたけど、ようやく腰が復活して久しぶりにノヘザップに行ってみた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
【ノヘザップについてはコチラ↓】
12月になったのでイルミネーションも始まってましたわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3232.gif)
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さて、この日も前日の休肝日に続いて休肝日メニュー。先週焼チーズカレーに失敗したのでリベンジ焼チーズカレーに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
まずは、解凍していた冷凍カレーをチンして普通のカレーを作ります🍛
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そこにピザ用チーズをon
ここまでは、前回と同じね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3571.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/b5/952268ae7f043f5caa80b0f8aa874458.jpg?1733222811)
ここからが前回より進化
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3571.gif)
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ここからが前回より進化
オーブンで焼くかトースターで焼くか悩んでトースターにin(オーブンだと予熱とか時間かかるし…)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/74/041d44275a0c7d6d7d0defa20075595b.jpg?1733222811)
トースターで5分ほど焼いて出来上がり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/61/7895d2cfdcf32e6daacb3c0b2aca19fa.jpg?1733222811)
と言ってもいいけど、ここで一手間バーナーで炙ってみよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/74/041d44275a0c7d6d7d0defa20075595b.jpg?1733222811)
トースターで5分ほど焼いて出来上がり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/61/7895d2cfdcf32e6daacb3c0b2aca19fa.jpg?1733222811)
と言ってもいいけど、ここで一手間バーナーで炙ってみよう
ファイヤー🔥
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/8b/da15e4fbaefb66015b63bcc471877194.jpg?1733222811)
はい🖐️焼チーズカレーの完成です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/cf/41c69192da7214bedcd1f6b237ef09c6.jpg?1733222811)
休肝カレーのスタート🍽️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/42/deb8445ae63fb46383d99eb4f3ed2766.jpg?1733222814)
作り置きの小松菜厚揚げ煮浸しも一緒に食べて野菜も摂った気になろうと自分を洗脳🥬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/d4/3dc3d08af5bc3361b67bcb7c2829aa94.jpg?1733222814)
今夜はお茶🍵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/1a/36798dcb67929d935b02a2ec8211fd03.jpg?1733222814)
焼チーズカレー🍛🫕
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/2f/6d4b6204ee546f31fa0dcdb914ecad72.jpg?1733222814)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/8b/da15e4fbaefb66015b63bcc471877194.jpg?1733222811)
はい🖐️焼チーズカレーの完成です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/cf/41c69192da7214bedcd1f6b237ef09c6.jpg?1733222811)
休肝カレーのスタート🍽️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/42/deb8445ae63fb46383d99eb4f3ed2766.jpg?1733222814)
作り置きの小松菜厚揚げ煮浸しも一緒に食べて野菜も摂った気になろうと自分を洗脳🥬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/d4/3dc3d08af5bc3361b67bcb7c2829aa94.jpg?1733222814)
今夜はお茶🍵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/1a/36798dcb67929d935b02a2ec8211fd03.jpg?1733222814)
焼チーズカレー🍛🫕
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/2f/6d4b6204ee546f31fa0dcdb914ecad72.jpg?1733222814)
ちょっと混ぜてみた
CoCo◯にも負けてないかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2381.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/3c/73431634339b9ffafb6717cac6168788.jpg?1733222826)
焼チーズカレーに満足な休肝日でしたわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
あ!月曜日はスーパーに寄ったらトンカツ弁当が半額になっていたので珍しく弁当で晩御飯済ませてしまいましたわ🍱
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月火曜日と幸先良いスタートなので今週も3日の休肝日ノルマ達成できそうだな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
しかも、月火曜日とノヘザップで運動もしているし、自分で自分を褒めてあげたい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~764.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~764.gif)
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12/4(水)
朝起きたら雪景色でびっくり🫢
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/6f/125838fde0b19db28154e67f5cfc4330.jpg?1733264090)