ジムトレ（測定日）

今日は、月１回の測定日でした

体　　重60.1㎏
体脂肪率11.8％
ウェスト73.1ｃｍ

上出来です

先週の日曜日に野球で、肩を少し痛めてしまったので、少し抑え気味のジムトレでしたが、しっかり全メニューをこなしました

来週は帰省のためジムトレはお休み

この数字を維持して帰京できるようにがんばります

この一年の体重と体脂肪率の推移