ジムトレ（４月測定日）

今日は、ジムトレをしてきました

今日は月に一度の測定日です

　　①体重　　６０．１㎏（前回比▲０．５㎏）
　　②体脂肪率１２．８％（前回比＋１．８％）
　　③ウェスト７４．１cm（前回比▲０．１cm）

３月下旬から４月上旬にかけては仕事が繁忙になり、仕事中にストレス解消に菓子類をつまんだのが体脂肪率の上昇に繋がったのではないかと思います

仕事の繁忙も峠を越えたので、これから注意していこうと思います