ジムトレ（２０１０年１２月）

今日はジムトレでした

今年最後の測定結果は

　　①体　重　６０．４㎏（前回比▲０．２㎏）
　　②体脂肪率１３．２％（前回比＋１．１％）
　　③ウェスト７４．６cm（前回比＋０．６cm）

全ての項目で低調な結果に終わってしまいました

体重は微減だったのですがぁ

今年３３回目のジムトレ

ピーク時に比べると減っていますが

ここが頑張りどころです