ー　ほったらかしたら錆びる　ー　　　「運動脳」　　　アンデシュ・ハンセン　サンマーク...

　ー　年寄りの冷や水　ー　　　お昼少し前、支度をして近くの運動公園にあるグラウンドへ向かった。野球帽にTシャツ、薄手の長ズボン、運動靴という恰好である。　グラウンドに入る。例によっ...

　ー　１００歳の誕生日に１００メートル走る　ー　　　　近くのグラウンドを歩くのを日課のひとつにしている。早めに歩いたり、ゆっくり歩いたり。インターバル速歩というらしい（写真はインタ...

ー 年寄りの冷や水 ー　　少し体を動かそうと、家内といっしょに運動場へ向かった。　観覧席の最上段の通路に上がる。上には屋根があって通路は日陰になっている。いつもはたんぼの間を３０分...

ー　年寄りの冷や水　ー　「「毎日音読」で人生を変える」　　　　　　寺田　理恵子　　さくら舎　 先日、...