上を向いて

どうも猫背になってるようで、注意を受けました。

臍の痛みがあるからでしょうが、猫背になってると言われまして・・・。

空を見て歩くべきか

景色を見ながら歩くべきか・・。上を向きすぎては歩けないんで景色を見る様にしますが、どうしても目線が下がってしまう感じです。

頑張って目線を上げる努力をします。

さて、１１月も今日で終わりですね。暑い？冬でなんだか可笑しな現象が起きてますが、今日の夜から寒気が入って冬らしい気候になっていくらしいです。冬の準備ですね。

忘れてましたが、１２月２日が勉強会でした。今回は救急蘇生で消防署から来ていただく予定です。AEDの操作（リハビリセンターであいに設置）、救急隊への伝えるべき内容の確認、その他確認したいと思います。

３日と１０日はZOOMで研修午後から１３日病院、１５日入院の１６日手術、２０日研修となってます。出来れば２１日退院となる予定ですが・・・。術後の経過次第です。

んで、約３か月程度は重いものを持たない、力みすぎない。だそうです。こればかりは何ともですけどね。

昨日、退職した職員より近況報告があり、元気は元気だけど・・・な感じで予防しながら勤務してるそうで、大事にならない様に注意はしてるそうですが、無理をしない様にの無理の範疇が日常生活では変わるので難しいとは思いますが、注意して欲しいものです。

さて、今日は曇り日らしいですが明日のサッカーを楽しみに早寝しましょう。っていつもと同じ時間に寝れば３時起きなんですけどね。