明太子パスタ３７０Kcal
９品目ネバネバ春雨サラダ５８Kcal
紫野菜ジュース８５Kcal、
朝、シリアル
間食、ラスク、どら焼き、アーモンドチョコレート３粒
夜、持ち歩いて食べなかったカレーパン、ミニクロワッサン、竜田揚げ串
くだらない食べ物ばかりだけど
１８００Kcalくらいになってるのかな
すごく良いサイト発見
「摂取カロリー・消費カロリー大辞典」
http://muuum.com/calorie/index.html
これで見ると「鶏竜田揚げ棒・２０４kcal」でした
でも、３／４だから１５０Kcal
レストラン メニューのカロリー （これはメニューに載ってるけどね）
■デニーズのカロリー
■サイゼリヤのカロリー
■ロイヤルホストのカロリー
■ジョナサンのカロリー
■カプリチョーザのカロリー
■ココスのカロリー
■ガストのカロリー
ファーストフード別のカロリー ■ケンタッキーフライドチキンのカロリー
■マクドナルドのカロリー
■ミスタードーナッツのカロリー
■モスバーガーのカロリー
■ロッテリアのカロリー
■ウェンディーズのカロリー
■吉野家のカロリー
■すき家のカロリー
■ほっかほっか亭のカロリー
カフェ店舗別のカロリー ■スターバックスのカロリー
■珈琲館のカロリー
■タリーズコーヒーのカロリー
■エクセルシオールカフェのカロリー
■ドトールのカロリー
製品別のカロリー ■わらび餅のカロリー
■たこ焼きのカロリー
■牛丼のカロリー
■寿司のカロリー■ところてんのカロリー
■ピザのカロリー
■カレーのカロリー■和菓子のカロリー
■ケーキのカロリー■低カロリー お菓子
■うまい棒のカロリー
■ハーゲンダッツのカロリー
■サーティワンアイスクリームのカロリー
■ヴィ ・ド・フランスのカロリー
■菓子パンのカロリー
■コージーコーナーのカロリー
■シャトレーゼのカロリー
■不二家のカロリー
全部見てみたい～
きっと好きな食べ物は全部高カロリーだと思います
クリスマスや年末はちょっと贅沢に～
12月18日（火）から12月31日（月）まで
「かに・海老フェア」開催
・・・で「蟹クリーミーパスタ４３０Kcal」買おうと思ったけど
「明太子パスタ３７０Kcal」で４３０
３７０で６０Kcal差で「明太子パスタ」にしたら、昨日（シダックス）と同じになってしまった
蟹は好きだけど、クリーミーな部分が苦手
カルボナーラも卵に火が通ってないイメージでダメ
好き嫌い多いなぁ～
昨日は本当に楽しくって、３時間あっと言う間に過ぎました
最初に皆に会ったら、マフラーをしてくれてる
下手だから恥ずかしいのにぃ～、ありがとう
６人グループで、自分＆４人にマフラー作って、あと１人
昨日来られなかった子の分なんだけど・・・あと少しで完成
迷惑だと思うけど
出来たら送ろうっと
学校時代はずっと一緒に居られたけど
それぞれ別の道を歩んでるので、中々会えなくって
４人揃えば上出来
次回の新年会も必ず敢行
美容院大きなカールにしてみました
短く切りたいんだけど、顔が大きいので我慢
美人に生まれたかったなぁ
５、６年振りに会った人に
痩せたけどそれ以上は痩せないね
って言われましたでも、お腹を良くそこまで凹ませたって言ってくれました
元々の骨格・体格・体型が、俗に言う『「ガタイ」が良い』
女なのに
骨組みに必要最小限の脂肪＆筋肉＆皮膚が付いただけだとしても太ってる、
だと思います
エアロビクス・・・原点に返って考え中
始めたきっかけ、思い、なんだったんだろう・・・
何がしたいんだろう・・・
エアロビクスの先生が辞めてしまってショックで・・・
出来るようになってその先生に見てもらいたかった
出来るようになるまでの過程を見てて欲しかったので・・・
目標を失ったような・・・です
でも「エアロビクス＝楽しい」ので続けたい
＆民間施設も検討中
スケジュール表を見ると「あ～これも受けたい」「あれも受けたい」
２３時までやってるので良いような、悪いような・・・
１９時には行けるから＆シャワージャグジー？入って
帰ったら寝るばかりにすれば良いかな？etc…
一回体験に行ってきます
日常生活に影響（睡眠不足・疲れ）してまでやっては意味が無いし
時間・料金・スケジュール・仕事・考え検討します
明日も頑張ろう
＆
