外反母趾とヒール

こんにちは、足に良い靴・疲れない靴・健康靴の専門店「横浜元町のドイツ足の健康館 赤い靴」です！

今日は「外反母趾とヒール」について少しだけ書いておきます。

先日足を見させていただいたお客様。外反母趾で悩まれて何度かご来店いただいています。

他のお店で買ったヒールの靴が痛いので調整して欲しいとのことでした。
どうしても外反母趾を良くしたいようですが、ヒールのない靴は足が疲れてしまうとのこと。。。

まさにこれですね。

残念ながら、実はこの「ヒールがないと疲れる」が外反母趾を一層悪くしてしまう原因でもあります。

ヒールがないと疲れてしまう人は、ふくらはぎが硬いことからくるのですが、ふくらはぎが硬い→足首が硬い→常につま先側に体重→前足部が広がる→外反母趾という流れになってしまいます。

もちろん外反母趾の原因はそれだけではないのですが、ふくらはぎが硬いことはその一因にはなっているということです。

実際足をチェックするとかなり足首が硬かったので、まずは平らな靴が履けるようにストレッチをお勧めしました。

ヒールの靴も少し調整しましたが、どうしてヒールを履いて外反母趾が良くなることはないですからね。

あとは初めは辛いかもしれませんが、平らな靴や踵側の底が丸い靴を履き続けるとふくらはぎも伸びてきます。

ヒールの負の連鎖か少しでも早く抜け出せるといいですね。

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