案の定、血糖値ＵＰ想定内 あんバタークロワッサン食べたからね。
食べたい時は無理しない。
心拍数ＯＫ
朝ごはん 少し量減らすか。
食後の１杯
昼前ごはん これ血糖値ＵＰの原因
昼 牛丼
青梗菜・インゲン豆・釣鐘草・・・義姉から貰う
夜 きょうも普通に食べてしまった。
きのうは珍しくアニメ「聲の形」観ていました。難聴を取り上げたアニメでしたが
１回観ただけでは理解出来ませんでした。
「遺跡の人」思い出しました。見えない・聞こえない・話せないの三重苦を克服した
ヘレン・ケラーよりも家庭教師のサリバン先生の事だと思います。サリバン先生も
目が見えなかったと・・・。
きょうは国旗について話したいと思います、日章旗は大学生が制定したとかご存じですよね。
小さい頃は国旗見て首都を覚えていました。自国の国旗を画くと云ったら日本は簡単ですが
サウジとかブータンとかは描きにくいものです。
インドネシア・モナコはほとんどおなじ模様です。逆さにするとポーランドもおなじになります。
パラグアイは、表・裏に国旗が画かれています。赤・白・青横３色で表の中央には国章
裏にはライオンと自由の帽子が画かれています。珍しいです。大陸ごとに色は似ています。
植民地の関係もあるんでしょうね。イギリスのユニオン・フラッグはイングランド・アイルランド
スコットランドを合せた国旗となっています。あとは国旗地図見てね。
お喋り好きな高齢者でも、コロナ中外出出来ないでは引きこもり 体調壊しますね
地域のふれあいも出来ないでは、コロナプレイルになりそうです。