アキちゃんのなんでんかんでん

長崎のソウルフードを愛するひとりです
我が家の普通のごはんです
妻に感謝して、頂きます

便秘から痔・・

2021年05月30日 05時13分06秒 | チューリップ

きょうは、パソコン調子悪いです。マウスが云うこと利きません。

人に言えないハナシありませんか? 辛いよ~。

3人にひとり抱えている「痔」です。快感ではないですよね。激痛です。

恥ずかしくて云えない痔の悩み台告白

痔だとバレないよう、顔に出さないように必死

人生初、肛門科受診横たわり肛門鏡を入れられた。

お尻から出血・・出たことあるわよね。

手術 どんな治療・どんな入院生活なのか知りたいですよね。

人に言えないお話と云っても、入院患者は全員痔の病気で来てるんだから悩みは無し大丈夫

痔は遺伝するの? とにかく恥ずかしい 人に知られたくない 座る時間が長いと出きるの?

痔は完治するの? 病院に行きづらい 疲れた時いつもやってくる 便秘と関係ありそう

そのうち治ると放置しているが大丈夫? このできものが痔なのかわからない

どんな検査するのかわからない 辛いモノ食べると出来るの?・・・

アキも30歳手前で手術しました。激痛走っていたので、知り合いに病院を紹介して貰いました

その当時、単身赴任で高砂にいましたので寮長に車で連れて行ってもらいました。

はじめてだったので心配で、病院から生理パンツを持参してくださいと・・・

手術の日 年老いた医師と看護師3人が付き、赤ちゃんのおむつ替えのポーズ

恥ずかしさも何も激痛で、お尻を閉じないでくださいと云われても・・無事、終わりましたが

入院費を届けに行くとき、お金を落として、また届けに行きました。  

入院したとき10人ほどいましたが、退院するときはアキひとりでした。

病院は木造建築で鍵もない病院で、物音がして怖かったです。あれから再発はありませんでした。

痔だと思ったら病院に相談した方がイイです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


便秘・・・

2021年05月30日 04時38分24秒 | チューリップ

最近は食事するとすぐ眠りたくなる。今朝も深夜3時前から起きている。

少し肌寒いかも?皆さんお通じはイイですか?

TV番組観ていると、お尻をキレイにすると、するほどお尻にダメージがあるとか?

超以外でした。

お尻の洗いすぎは要注意だとか・・・大便は3分で済ませる。

肛門科の先生によると、長時間お尻を洗っているほどお尻が汚いと・・ビックリ

食べ物のせいか、くすりのせいか?出残り感があり長く座って居る。

出残り便秘チェック! 全6項目

□1 出始めの便が硬い・・昨日の出残り便なんです。

□2 1日に何度も便が出る・・残っている証拠

□3 温水洗浄便座を愛用している・・

□4 お尻を拭く回数が4回以上

□5 食べるたびに便が出る

□6 時々肛門が切れる

ひとつでもあれば危険 3つ以上あれば出残り便秘だそうです。

出残った便を出し切る方法は? よくある方法ですが

ロダンの考える人ポーズ 直腸と肛門が真っ直ぐになり便が出やすくなる。

アキは便が出にくいときは、トイレに入る前に足踏みをします。

足の踵をつけます・・足が楽になります。そのぶんお尻に力が入ります。

足のつかない子どもの場合、台を用意してやる。

角度をつけると大人も排便しやすくなるそうです。

まさに出かかっているのに・・あるいは残っているかも?の人は

下腹部ゆすりマッサージが有効だとか。両手の親指をお腹に当て、下のお腹を

包み込むようにして、あとは上下に優しくゆするだけです。

ここで問題です お尻を痛めない拭き方は?

トイレットペーパーをテニスボールの大きさにしてお尻にポンポンと優しく当てるだけ

それでキレイに拭けない方は出残り便秘だとか・・・これでキレイに拭ける?

4回以上拭くのは避けてください。においは残りませんか?

洗い過ぎている人ほど、においの悩みで受診されている。

洗うのをやめたら、においが気にならなくなったとか。患者さん

ここで一句 あとちょっと その踏ん張りが 腫れのもと

⒈回のいきみは10秒以内でする 10秒以内で出なかった場合は?

頑張り過ぎずに一旦トイレから出る。運動やお腹のマッサージして便が感じるように

なったらもう一度トイレに入りなおす。 あなたの便秘 腸に原因あるかも?

いま増えている身体の不調

腸の汚れを落とせば、肌のトラブルなど身体の様々な不調が改善される。

腸がすべてなんです。腸を整える⇒身体の不調が改善される。

アダムスキー式腸活法を読んでください。消化の良いモノと悪いものを一緒に食べないとか

エキストラバージンオイルは効果的だとか。

よく眠れない人は、寝る前、起きた時・・鼻洗浄する。

テレワークパソコン業務 肩こりする人はパソコンを目の高さにする。

本の上にパソコンを載せると、猫背にならない。キーボード外付けを使用 立ってするのもOK

時間帯で大きく変動

朝 カレーライス食べたら妻に怒られる。昨日、弁当食べたから

今夜の予定だった。今夜もカレーです。

朝の一杯

甘いコーヒー飲みたくなった。

昼は牛丼でした。

 

夜 ハンバーグカレーライス