薬が減って２日目

パキシルが、２０mgに減って２日目。

だいたい薬が減って２日目くらいに離脱症状がでて、調子が悪くなるけれど、今回は特に問題なく過ごせています。

朝はちょっと眠くて、ゆっくりしていたけれど、昼から仕事も行ったし、夕方から、スポーツクラブで筋力アップのトレーニング１時間して、帰ってすぐわんこの散歩をウォーキングも兼ねて１時間。そして晩御飯の支度にお掃除。

なかなか、頑張った１日じゃないですか？。

それでも体重は、全く減らないのですが…

晩御飯は、一週間ぶりにご褒美のスパークリングワイン。

サラダに、エビとパプリカとかぶらのペペロンチーノパスタ。
頂き物の、ケンタッキーです。

ダイエット中なのに、ちょっとカロリーオーバーかな？

反省して、食後30分ウォーキングしました。

でも、それだけできるエネルギーがあるって改めて、健康に感謝しています。
先生、ありがとうございます！

明日は、夕方から乗馬。
元気なら、午前中ジムに行きたいな。

明日も、楽しく過ごせますように。