こ・腰がぁ～

なんと、腰痛になってしまいました。
しかも自らひどくしているような・・・情けない有り様です。

と言うのも、最近腰が痛いなーと感じることが２回ほどあり
あまり気にしないで放っておいたのですが、土曜日に旦那の実家に
帰ることとなり、車で同じ体勢でいるのに軽い気持ちで
「シップでも張っとくかなぁ～」と張ったシップがあだとなり
娘のトイレ休憩で立ち寄った道の駅では、腰が痛くて歩くのが
やっとになってしまったのです。

腰痛なんて１９歳の時に、中腰で後輩とピアノをやった時に
なった以来で、本当に縁知らず。
お陰で、土曜・日曜・本日の月曜と
あれをやってみよう！これをやってみよう！と色々試行錯誤したものの
どうやら、やってはいけないことをやって
悪化させていたようです。

それは・・・

あたためる

せいぜい今日買った、バンテリンミニパッドぐらいにしておきます。
でも、ぎっくり腰ってどんなに痛いんだろう？

これって、なんのお知らせなんだろう？（帆帆子さん風に言うと）

今日の教訓
「過ぎたるは及ばざるが如し」