火曜日は 自分にとってはストレスの溜まる仕事に出かけるので
帰ってくると 昼間の緊張をそのまま引きずって 寝付けない事があります。
何でもムキになって頑張ってしまうのは私の悪い癖
プールでリラックスし、運動不足も解消しょうと
今日もゆっくりゆっくりを心がけ・・・・・・楽しんで泳いで来ました。
週2回の夜間のプール通いは10ヶ月位になります・・・・・。
夜間の良い所 帰りはすっぴんでOKです
冬の寒さも大丈夫!それに夏場は日に焼けなくていいです~
帰ってくると 昼間の緊張をそのまま引きずって 寝付けない事があります。
何でもムキになって頑張ってしまうのは私の悪い癖
プールでリラックスし、運動不足も解消しょうと
今日もゆっくりゆっくりを心がけ・・・・・・楽しんで泳いで来ました。
週2回の夜間のプール通いは10ヶ月位になります・・・・・。
夜間の良い所 帰りはすっぴんでOKです
冬の寒さも大丈夫!それに夏場は日に焼けなくていいです~