マイクロ波しゅごい

あろは！

木曜日の朝ごはん食べて食器を片付けてたら、腰がグギッってなって、痛くて会社早退したよ。

病院で診てもらったら、腰椎の石灰化だって。

要するに骨が固まっちゃったみたいなんだけど。

で、治療として、マイクロ波をあてて患部を温めたら、だいぶ良くなりました。

すごいな。マイクロ波👏✨✨

あとは痩せるのが1番の治療になるらしいので、ダイエット頑張らねば😂😂😂

でも、

階段昇降をしてて腰を痛くしちゃったので、あんまり足を上げすぎる運動は、良くないみたい。

今回の浜名湖旅行で、めちゃくちゃ疲れたし、少し歩く練習しようかなあ？

暑いけどね💦💦💦

いくらなんでも運動しなさ過ぎだよね。ボク……😅‪‪