注射帰りの八百屋で、ジャガーを降りる前に
「レンコン売り切れちゃったぁ、ごめん！！」と叫ぶ大将
そう、そんなに言ってもらえるほどレンコンをよく買います。
好きなのと、喉にいいのですよね、ムチンだっけかな？
元々、喉が弱いというか大声で酷使しますので、注意深くケアしておるのですが。
研修なんかで長時間喋ってると、もうかすれちゃって
風邪の初期症状も喉。夏でも喉にはタオル巻いて防御
まぁ、そんなこんなでレンコン
と思いつつ、ブロッコリーと人参を買いました。
けれども、袋には、こんなに入っておりまして
200円ぐらいしか払ってないのですよ
明日、レンコン入荷しておくって言ってたから、お礼も兼ねて必ず行かなきゃね
今日の注射は喉に来て、全然声が出なかったので早々に引き上げたから確認しなかったのよ。
麻酔液が喉に来ると・・・声が出ないのはもちろん、唾液でむせます
そう、無理して喋るとむせるんですよぉ
誤嚥性肺炎の感覚がなんとなくわかる、しんどいだろうなぁ。
喉の筋肉も絶対に必要だよね、と、せっせと頭蓋骨位置を工夫した背筋エクササイズをしてます。
今週は注射とサウナと出来ることやって、それでもダメなら痛み止め飲んで。
ま、そんな感じ。
去年の今頃はもっとハードだったはずなんよ。
だから、前向きに行こう
ということで、今夜はキャロットラペをわんさか、チンゲン菜とシメジの中華炒め、ブロッコリーはチン
蛋白質は、豆腐にチーズかけてチンです。なかなかイケるのよ
さ、お風呂で頬を温めます
朝晩の気温差があるので、皆さん、お気をつけて。
自律神経の整えには背骨を動かすのよ
反っても捻じっても、丸めてもなんでも。
Let's do it!!