朝イチでオリジナルレッスン。
このレッスンが自分の体にもいい影響を与えてくれるので大好きで大切にしてる。
動いてる時の心地よさや、レッスン後の快適さを感じて貰えてたら嬉しいし、やっぱり続けて欲しい。
一昨年、半年間休んだ体が、少しずつ中心軸に戻ってきたし、楽に動けるようになってきた。
70%ぐらいのリカバリー感かな。
筋膜が、きちんと筋肉に沿って捻れなく反応する
だから、レッスンしながら、次はどう動くべきか？体が教えてくれる
体は忘れん坊だからリカバリーに時間がかかるのよね
でも！忘れん坊だからこそ、日々のトレーニングの積み重ねの効果が体感しやすい
体は思うままに動かしたいもんね、まだまだ進化してくぞー
さて、今日頂いたホカホカのおやつ
凄い天狗
←マークがあることにびっくり
普段は高尾山中腹！まで行かないと買えないらしい
黒豆ゴロゴロで甘さ控えめ餡子だから、私のストライクゾーンにどんぴしゃ！これはヤバい
京王百貨店の期間限定催事に出店中とか！
行くわよ、行くわよ、必ず行くわ
沢山買って冷凍しよ、むふふ
ごちそうさまでした