お寒うございます。
暖かくしてますかぁ？
暦では1番寒い、けど、春の始まりでもある大寒。
今年は、春の始まりなぞ微塵も感じないほど寒いけどね
大寒卵、という恐ろしく貴重そうな卵を頂きました。初めて聞いたよ。
美しく小ぶりな、なんだか昔の美味しい卵！って感じ。
説明には『大寒に産卵した』とある。
大寒に出荷するとか結構チートなところもあるらしいけれど、こりゃ本物
生卵でTKG
といきたいとこですが、蕁麻疹が怖いので・・・
プルンとした黄身を半熟気味の目玉焼きで堪能
美味しかったぁ
そして、美味しいトマトも2箱
色んな種類があるみたいなんだけど、私は見てもわからない
美味しいことはわかるよ
甘いだけでなく酸味もあって、皮ぷりぷりjuicy
トマト大好きだから、一年中食べたいけど、冬は美味しいイメージがないよね。
でも、季節ごとに美味しいトマトが収穫出来るんだって
あとは日枝神社の『若水』という健康祈願のお水も頂いたので、母に供えてあります
帯状疱疹罹患後、レッスンを減らして、太ろうがなんだろうが栄養重視で添加物に気をつけたものを食べ（服薬量が凄いから、せめても）、ひたすら眠ることを心掛けてるけど。
けれどもよ、こうも痛いと、眠ることが難しく、でもうつらうつらはしてるのかな。
朝を迎えて、鏡見て眉間のシワにガックリ
なことも多いんだけど。（今んとこ毎日
）
こうやって、色んな方々に支えられています。
正直、痛いと鬱っぽくなってしまうというか、全てやめたらどうなる？とか考える日が多かった。
今もゼロではないけど、それは多分、私だけではないはず。
オアシスでもジム使用がOKになったので、緩く筋トレして幸せホルモン抽出して頑張ります
皆さんも、運動はもちろんだけど、スクワット状態や背伸びキープ、青竹踏んだりしながら歯磨きとか、ながらエクササイズをお勧めしたい
筋肉は生活の質はもちろんだけど、心も守ってくれる。
有酸素など全身運動は、血流促進と共に老廃物や落ち込んだ気持ちまで排出してくれるから、こちらは心のデトックスみたいな感じかな。
総じて、運動は、そう！運を動かすのだよ。
留まっていても休んでいてもいい。
気が向いた時に歩いてみて
元気になったらクラブに出かけてみて。
私も、決して負けずに自分と向き合って充電して待ってるよ。