今日、明日、明後日はボランティア関係で、バタバタしてますC=C=

移動の連続ε=┏( ・_・)┛


明日は朝８時集合！



準備急ぎます！


みや

井山棋士、囲碁の七冠達成！！！

囲碁においては史上初！

将棋の羽生さんに「尋常ではない」と言わしめる、まさに現時点での日本最強の棋士。

背筋がゾクゾクしてしまう！

すげぇ！！

ゴン太

今日の男飯！鯛めし＆カブと椎茸のタイ出汁ポトフ！

鯛をさばいたのは初めてで、ちょっと崩れちゃいました(´・ω・｀)

噂通り骨硬い！

カブと玉ねぎを炒め、鯛の三昧卸にした中骨やお頭も焼き、そのまま鍋にダーンク！

アクを取りつつコンソメや塩を加えて出汁を取り、出汁の半分は鯛めしに。

残りは味を整えてポトフに！

刺身もあるよ！

いただきまーすヾ(*‘ω‘ )ノ

ゴン太

2016/4/20 午前８時 札幌の空模様

おはようございます！



避難生活の続いている皆さん、お身体の調子は大丈夫ですか？



エコノミークラス症候群が問題になっていますが、私も手根管症候群の手術をしてから、外出時だけだった車椅子生活(２歳から下肢に障害があるため)が、室内でも車椅子が必要になり、以前に増して、身体を自由に動かせなくなっているので、特に足のむくみ等が悪化ないよう、ふくらはぎを揉んだり叩いたり、足首を動かしたり、少しでも座りっぱなしにならないよう、歩く工夫をしたりしながら、エコノミークラス症候群にならないよう気をつけています。



被災地の皆さんと今の私の環境では、大きく大きく違っていますが、辛いお気持ちはお察致します。




どうか気持ちが先に負けてしまわないように願います！



私が経験から得た教訓です！



しなくて良い苦労は、一生しない方が良い！



でもしてしまった苦労なら、活かさなきゃ苦労した甲斐がない！



今日も「ココロ元気」に過ごせますように☆彡



みや

今日のおやすみお供曲・1曲目(4月20日)☆彡 田村直美『ゆずれない願い』

今日は、田村直美さんの『ゆずれない願い』を聴きながらおやすみの準備♪

この曲は、1994年11月に発売された田村直美の4枚目のシングル。
テレビアニメ『魔法騎士レイアース』のオープニングテーマとして使用。
田村さんの代表的楽曲で、1995年のNHK紅白歌合戦にもこの曲で出場を果たしました。

恐怖や挫折、どんなことが起きても立ち向かう勇気を持てば、未来が見えてくるという応援歌。
当時小学生だった自分は、悲しいことがあってもこの曲のおかげで勇気をもらえました!!


さて、そろそろ寝ます!!

では皆さん、おやすみなさーい(ノシ´ω`)ノシ


宝

2016年4月20日(水) 札幌の天気

こんばんわ!!


今日は晴れ間も見え、春らしい1日になりそうです。

気温も二ケタ台なので、少し薄着でも大丈夫そうです!!


今日の最高気温はプラス16度、最低気温はプラス3度。

今日の日の出は4:45、日の入りは18:23。


空模様の写真は後ほど。


宝