メタボリック予備（？）軍

http://health.goo.ne.jp/column/zoom/3/0029.html
この記事中で１０のチェック項目があり
そのなかの一つでもあてはまる場合は
生活などを見直しましょう！　とのこと

ワタクシメは「５つ」当てはまりました

拍手している場合じゃないのですが
仕事柄「食事時間が不規則」「早食い」は
いまの仕事から変わらないとダメな気がします
「リバウンド」も多く
３ヶ月周期で「体重落ちる」→「喜び油断する」→「体重増える」の繰り返しなこともあり
生活環境全般を総取替する気持ちじゃないとダメではないでしょうか

とりあえず『禁酒』をし始めました