辛抱する事。 耐える事。 兎に角 体重測定だけでも、・・・・

　　お客さんが今までいたので　ごはんも食べて無いんです。

・・・・もちろん　風呂も。　　取り合えず　体重測定だけは　今、しました。

　発表します。

　　今回。体重＝87.9Ｋｇ　　　　　　　　　　前回。89.9Ｋｇ

　　　　　体脂肪率＝33.9％　　　　　　　　　　　　32.7％　　　　前回より今回の方が多い。

　　　　　骨格筋率＝26％　　　　　　　　　　　　　26.8％　　　　・・・これは、ちよっと減った。

　　　　　内臓脂肪レベル＝24　　　　　　　　　　　24　　　　　　・・・同じ。

　　　　　基礎代謝＝1810Ｋｃａｉ　　　　　　　　　1851Ｋｃａｉ　　これは、数字が多い方が良いのかァ？？

　　　　　ＢＭＩ＝32.3　　　　　　　　　　　　　　33.0　　　　　　　これも　多いのが良いのか分からない。

　　　　　体年齢＝７１歳　　　　　　　　　　　　　７１歳。　　　　実年齢６４歳。　です。

　　　ちなみに　ウェストは　１ｍ１７ｃｍ　　　　前回より　１㎝　増えた。

　ジムへ通い出して、　ざっと、２週間。　　　何も　効果が無かったって事。　　・・・参ったなァ～。


　お花の写真　一枚だけ載せて置きます。



　では、　お風呂へ入ります。　　明日のブログ　また　宜しく　お願い致します。

辛抱する事 耐える事。 お昼御飯を、・・・・

　お昼ごはん。　お客さんが来られて　今、食べた。

昨日の晩ごはんの　残りだ。　　・・・・キムチ鍋を食べた。　　これだけです。



　また、　お客さんが来るので　このブログ急いで仕上げます。

　　・・・例の　お花の写真展の始まりです。　　　では、行きます。



　ハイ。　これ。　　・・・・です。



　ハイ。　これも　　・・・・です。



　お客さんが来るので　これで失礼　致します。　　晩ごはんの後は、　体重測定。約束です。

辛抱する事。 耐える事。 食事の後 お客さんが見えられて、・・・

　　朝食の後　　お客さんが見えられて、　ブログが今に成りました。

朝食は、　だいたい何時もと一緒で、パン食でした。　　それにコーヒーです。

　　・・・それに　最近　ヤクルトを一本　飲んでます。　２～３日前からです。



　お昼の写真展を開催します。　

　　　　先ずは、　この一枚。



　　　次は、　この一枚。　　今日はこの二枚です。



　又　晩ごはんの後、　体重測定の後に　このブログを覗きに来て下さい。　　お願いしますね。　・・・では、

辛抱する事。 耐える事。 今、 日曜出勤の人を送って、・・・

　おはようございます。　　今日は日曜日。

仕事は有ります。　　ひとチーム送り出して来ました。

この不景気に　　仕事が有るだけ　喜ばなければ成りません。　　ねっ。

今月いっぱいは、　馬鹿忙しいんです。　　年度末だからでしょう。

・・・まだ　　朝ごはん前です。

取り合えず。　閲覧者数＆訪問者数。　エエーッ。　また少し　増えてました。　びっくり。



　・・・後で、朝ごはん食べたら　また、ブログします。　　その時、よろしく。