辛抱する事。 耐える事。 このブログの最後に 体重測定の結果・・・

　　散歩に行って来た。　　モクレンの花。でしょ？　　この花。



　　・・・・違いますぅ～。？　　　これぇ～。



　　道のわきに、　紫色の　こんなきれいな花が。　　・・・ねっ。



　　・・・・よく見たら　　あっちこっちに、



　　・・・道端には　水仙の花畑も。



　　・・・段々畑から下りてる時に、　夕焼け。



　　・・・「三丁目の夕日」って、映画　なかったですかァ。

　ポポに引かれて　そぞろ歩きをして、家への道すがら　夕日が　綺麗でした。　・・・そうでしょ。



＊＊＊今日の晩ごはんの　おかずは、　これ。　ホッケの一夜干し。



＊＊＊今夜の　三枚の写真展。　　今日のは　特別きれいですよ。







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　さて、　体重測定しましたよ。　　発表前に、　先ず　私は現在６５歳。　身長　1ｍ６５ｃｍ　です。

　・・・・では、発表です。

　　＊＊体重＝90.9ｋｇ　　とうとう　90ｋｇをまた超えました。　　

　　＊＊内蔵脂肪レベル＝24　　＊＊体脂肪率＝32.9％　　＊＊基礎代謝＝1866　　＊＊骨格筋率＝26.8

　　＊＊ＢＭＩ＝33.4　　　　　＊＊体年齢＝72歳　これは　かなりショックを受けてます。　実年齢６５歳ですから。

　　・・・ついでに　ウエスト計って見ました。　　これは、変わっていません。　1ｍ２０Ｃｍ　でした。

　参りました。　　明日から　プロテインでも飲んで　ジムにまじめに通って　食事をもっともっと気を付けて、・・・

　・・・出来ないですねぇ～。　三日坊主だから。　　　だけど、　何んとか頑張ろう。

　　ブログ。　　明日も　宜しく　お願い致します。

　　

辛抱する事。 耐える事。 ダイエット。 早くしないと、・・・

　　身体が　本当に重い。　膝が痛い。　足がきしむ。

　へそから下が　見えない。　

　トイレに入ると　「もうチヨット　俺の手が　長いと良いのになァ～」って、　思う。

・・・・だから、　今日のお昼の食事は　うどん。　

　　　　　それも、すうどんに、　ゆで卵一個　入れただけ。



　　散歩にも　出たんですよ。　　・・・これ。リンゴの木にも　花が咲きそうです。



　　見て下さい。　この間まで　寒々とした枯れ枝の様だった　この枝にも　新緑が、・・・

　　この分だと　心配していた鳥の巣を　天敵に襲われる事も無いんじゃないかなァ。



　見て。　あっちこっちの木　み～んな　若葉が茂って来ました。　この時期も私は　好きなんです。　　



　・・・・ほら。　　葉っぱのいろが　黄緑色。　　新緑の色。　です。



＊＊＊お昼の一枚の写真展。　　　　御覧下さい。



　この辺りで、　　　後で、　またブログします。　　今晩は　体重測定するぞー。　　では、宜しく　お願いします。

辛抱する事。 耐える事。 案の定。 ・・・昨夜は遅かった。

　　昨夜は　久し振りに会った者達も居たので、　思った通り。　　早く帰られなかった。

　いろんな話をした。　もちろん仕事の事だけど、・・・

　中には　負債をずいぶん抱えて　将来を悲観して　自暴自棄になりかけて居る者もいる。

　・・・ここでも　こんななのに　被災地の皆さん方は　大変だと思います。

　いずれにしても　ひどい世の中に　なりました。

＊＊＊今朝の食事。　自前のサンドイッチ。　　と　コーヒー。　でした。

　　　　・・・自分で云うのは　何ですけど、　　　美味しかったァ～。



＊＊＊閲覧者数＆訪問者数。　　　・・・チヨット　減った。　　ほんのチヨット減りました。



　　身体が　重い。　　本当にジムに通わなければ、・・・

　　今日　絶対に　体重測定をしよう。　　また　　あとでブログ　　宜しくお願いします。