辛抱する事。 耐える事。 やったよぉ～。 体重測定。 ビックリ。

　　　やったよぉ～。　　体重測定。

　　・・・ビックリ　したぁ。

　　最近　みんなから　「腹がまた出たんじゃないかぁ～。」なんて、

　　・・・大変なんですよぉ～。　

　　体重測定は、　後から報告します。

　＊　先ずは、今日、何となく写真でも撮ろうと海へ行って来ました。

　　　冬の日本海　です。



　　　浜辺で、子供会か何かの　団体かなぁ。



　　　これが、　日本海の荒波かなぁ。



　　　戻り　雪のうっすら積もった、田んぼの景色。



　　　ついでに、農協に寄って　花売り場で写真撮って来た。

　　　・・・それが、　これ。

　　三枚の写真展。







　　ここで、　今夜の食事。

　　　・・・カレー　と、えのきのみそ汁。



　　さて、　ここで、体重測定の発表。　です。

　　身長＝１ｍ６５ｃｍ　　実年齢　もうすぐ６６歳の　　禿げ頭です。

　　先ず、体重＝９２ｋｇ　　体脂肪率＝３２．９　　内脂肪レベル＝２４　　体年齢＝７１歳

　　そして、ウェストが、　１ｍ２２ｃｍ。

　　・・・これは大変です。　確か　以前は、１ｍ２０ｃｍを超えた事は無かったのにぃ～。

　　明日から　本格的にダイエットします。　せめて　８０ｋｇ位にしょうと思う。

　　　　さて、明日も早いので　今夜は、この辺りで失礼致します。

　　　明日も宜しくお願い致します。