辛抱する事。 耐える事。 今日の晩ごはん。＆花。 それに私の体形。

　　
　　先ず。　午後には時間を見つけて　運動。　例のやつ。　で、・・・

　　　・・・ボウリング。



　　こんなのが　いろいろ　有るわけで、・・・　



　　散歩にも　行って来た。　

　　　　月が　とても　きれいだった。（写真が悪いけど、）



　　ねっ。

　　　・・・ほらァ。



　　今日の　晩ごはん。

　　　　　　カイワレ大根。とォ。



　　今日　知り合いからの　頂き物の　ステーキ肉。

　　　ううん、・・・　　　　ダイエットしてるのにィ～　　と、思ったけど。

　　・・・折角だから　　食べた。　　えらい事に　なるんじゃないかァ～。　　



　　写真が　悪いけど。

　　　　私の好きな　黄色い沢庵。



　　それに、　白米。



　　さて。

　　　　・・・これが　私の体形。　　１ｍ22ｃｍのウエスト。



　　これは、　　前から見た。　私の　腹。

　　　そろそろ　体重測定。　　やるかァ～　前回から　約1週間。　　



　　撮りためた。　　花。あるよ。

　　　　　　・・・二枚だけ　載せます。

　　花の名前は　　分かりませんよ。　　私には、・・・



　　・・・これは、

　　　　　菊。　　でしょうねっ。



　　さて、　　今日はこの辺りで　止めときます。

　　　　また。　　明日。　　宜しくお願いします。　　ダイエット中の　６４歳　男　身長165ｃｍ　では、