瞑想をしていると
自我くんの
おしゃべりが
段々と減ってきます♡
自我のおしゃべりとは
「もっと頑張らないと
いけないんじゃない？」
「私の足りないところは◯◯よ」
「あの人と比べて私は…」
こんな感じ。
嫌な感じですよね~笑
瞑想中
こんな言葉がでたきたら
「あっ、自我君登場！」
って笑って見ている私が
いるんですよ😀
そう、
なんかいつもの
暴れん坊がやってきたゾッ！みたいな…
俯瞰している私がいて
「自我くん暴れてるね。
よしよし( T_T)＼(^-^ )」
って感じ🙃
まあ、
自我は無くならない
らしいから
仲良くやっていきます。