私は
最近
【今】に意識を向けて
過ごすようにしています。
そこで気付いたこと♡
それは
自分の体に
感謝が持てるように
なったことです。
（ほんの小さな
感謝です^^）
例えば
道を歩いているとき。
日差しが照りつける中
歩くだけで
不満が出てきます😱
「もう！暑すぎる！」
この声は
否定せず、
さらっとながしながら
今に戻ると…
足の指に意識が
むくんですよね…
すると…
わあ〜
私の指よ！
体重を支えてくれて
ありがとう〜！
（毎日文句も言わず
やってくれてるもんね）
って思いました。
また別の日に
歩いていたら
暑い、暑い💦と
思っていたのが
ふっと
涼しい風が
吹いてきたのを
感じるんです♬
暑い暑い！
と文句タラタラ歩いていたら
もしかして
気が付かなかったかも(^^)
これは
感謝では
ないですが
ちょっと
嬉しさを感じた
一コマでした。
また
ご飯をたべているとき。
テレビをけして
食べることに
集中していたら
食べ物を噛むたびに
舌が
動いているんですね。
あ〜
舌がないと
うまく噛めないし
飲み込むことも
てきないんだな…
舌があって
ありがたいな…
って
初めて
舌のありがたさを
感じました
今に意識を
むけるようになってから
今まで当たり前だと
思っていたことが
有難いな♡
と体感できたので
ここに
アウトプットさせて
いただきます。
読んでくださり
ありがとう
ございました🥰
またよかったら
お付き合いください♡