次回のベビー&ママヨガ教室

次回の
ベビー&ママヨガ教室のお知らせです😊

7月12日11時～13時
（12時～13 時 ランチタイム）
場所　南が丘公民館　和室
定員6組（残4組）

4ヶ月以降（首がしっかり座った赤ちゃん）～1歳半くらいまで。

★オイルを使わないベビーマッサージ
★手遊び歌（英語や日本語）
★赤ちゃんと一緒の親子ヨガ
★ママのみの産後ヨガ

費用　1000円

ランチタイムでお弁当ご希望の方は
プラス500円になります😃



お問い合わせやご予約は、
LINE@が便利です🙋
教室の予定などを随時お知らせしています。ご予約やご相談がスムーズに行えます😊

https://line.me/R/ti/p/%40gjw8403m

産後ヨガの学びを深めてきました♡

昨日はJAHA協会のインストラクター向けのWS産後ヨガの勉強会を受けに渋谷まで行ってきました。

お子さんと一緒に参加されたママ&ベビーヨガのインストラクターさんも数名いてにぎやかでした♡



産後の骨盤についてや、
骨盤の歪みの見方、
反り腰（骨盤前傾）の方向けのポーズや、
骨盤後傾の方向けのポーズ、
歪みを改善するポーズ。

また、
ポーズをとりやすくするためにしておくとよいストレッチなど😊

すっごく、勉強になりました！

あと、ペアヨガも💕


ペアヨガ、すごく楽しいんです🤗

今日のベビー&ママヨガ教室でもやってみたら、ママさん達の表情がすっごく変わりました。
皆さんにこやかになっていい笑顔でした😊

学びを深めて、育児で大変なママさん達の体と心を癒していきたいと思います🙋


自宅や公民館、コラムホームさんなどでお教室してます。

お問い合わせやご予約は、
https://sourire-egao.com/yoyaku.html