「思考のクセ」をなおして「楽しく生きよう」♪

2019年の12月からナオコさんに半年間の継続 のコーチングをお願いしています。

なぜ、コーチングをお願いしたか？

気になりますよね(笑)

結婚13年目。

子ども7歳。

子どもが幼稚園に入り集団生活を始めたあたりからちょこちょこ悩みが出始め、小学生になったらなったでまた別の悩み事ができ、子育てにおける価値観の違いやらなんやらで夫ともなんかギクシャクする毎日。

いい方向に向かわないかなぁ。

と思ってた時にちょうどキッズマッサージ講座が湘南の方であったので（2525with you 素敵な先生です♪）参加しました。

その時の先生のことばが私の胸に響いたんです。

「生きるって楽しいを伝えたいじゃないですか」

最近特に家ではイライラばかりして、全然笑顔じゃないし、生きることを楽しめてるのかな。

と。

息子にもいい影響があるわけないし、

このままじゃいかん！

楽しく生きたい。

と思ったわけなんです。

人はいつの間にか身についてしまった「思考のクセ」というものがあり、そのせいで生きづらさを感じてしまうことがあるんです。

思考のクセ。

私、めちゃくちゃありそう！

「私らしく楽しくこれからの人生を生きるために」

「家族が仲良く楽しく過ごせるために」

もともと知り合いだったナオコさんに思考のクセを改善するコーチングをお願いしたんです。

昨日は3回目のセッションで今回の継続セッションでは初の対面でした。

毎回大きな気付きがあります。

初セッションでは半年後になりたい自分を決めました。

「自分の軸をもつ」
「自分の状態をふかんできるようになる」

「コンディションを整えられるようになる」

「相手も自分も尊重できるようになる」

「コミュニケーション能力をあげる」

「小さな幸せを見つけ幸せを感じれるようになる」

などです。

なおこさんとのセッションはほんとに楽しくて、悩んでたはずなのにいつもいっぱい笑っちゃいます😊

和ませるのがうまい！
「ことば」の使い方もたくみ&素敵で
知性が溢れ出てます♡


話してるだけでもいろいろ参考になります。

昨日もなおこさんと話しながら、

そうそう私はこうしたかったんだ。
こうしていきたいんだ。

と気付くことができました。

ナオコさんとのセッションを始めてから

「ふかん」するクセをつけるようにしました。

そうすると、私が悪くないところでも無意識に「ごめんね」と言ってしまってる時があるな、と気づきました。

なんで謝っちゃうのかな、

と考えてたら、

自分に自信がないし、

なんでも自分のせいだと思い込む「クセ」があることに気づきました。

これはやめてみよう！

とやめてみました。

私は悪くない。

私のせいじゃない。

もちろん、本当に私が悪いときはちゃんと謝ります(笑)

でも、とりあえず話しをまぁるく終わらせるためだったり、なんとなく私が悪いんだよねって思いこんで、自分のせいにして謝るのはやめることにしました。

すると！

今までなんでも「ママのせい」

って言ってた息子も言わなくなってきました。

言われて嫌だった「ママのせい」

自分が誘発してしまってたとは❗

なんてこと❗

とびっくりしました。


これは自分一人では気づけなかったと思います。ナオコさんとのセッションのおかげです。

これからは、

「ごめん」ではなく、

逆に小さな出来ごとでも、

やって当たり前じゃん❗

って思ってしまったとしても、

息子にも夫にも「ありがとう♡」（ちゃんとこころを込めて）を伝えていこう！

と決めました。

皆さんもぜひ「ありがとう♡」いっぱい言ってみてください。

ちょっとずつ何かが変わるかも😉

ナオコさんについての詳細はこちら↓

働く女性の「ライフシフト」の実現をサポートするLIFE＆PHOTOコーチング | 心の奥に眠った本音に気づき、自分らしい世界観を描こう