頑張っている あなたへ…

いつも　頑張ってしまう。

無理してしまう。

お願いされると、ちょっと断れない。


ちょっと自分の時間を削って…
ちょっと自分の仕事を後にして…

ちょっと、心の余裕をせまくしてみて…


そうして、頑張って苦しくなって…


振り返った時に…

その頑張っている姿を…
その思いを知ってくれている人は
鏡を見てみるとわかるよ…


だから、自分で自分を癒してあげよう。
「今日も、頑張ったね。」

自分で、自分のことを認めてあげよう。
「ちょっと無理しちゃった…だから、心の余裕がなくなっちゃったね。」



そしたら
また、顔を上げて…頑張ろう～って思えるから。





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私の手

あれも欲しい

これも欲しい

それも欲しい

あ、あれも！！






…なんて、欲張ってみても

手で持てるものには


限りがある…


でも。。。。

手で包んであげることは…

手から出る温かさで包んであげる事は…


限りなく…

限りなく……


チャンスを掴める手でありたい。

雲と風

飛行機の通り道

白い雲が

教えてくれた

後ろ向きにならなくっても

大丈夫だよ

過去は、過去。


前に進もう。




優しい風が通り抜ける

シャボン玉になって

遠くへ

遠くへ

飛んでみよう。

身体と心

身体が疲れてくると…なんだか、マイナスな言葉を言いたくなる。

マイナスな事を、口から出す事で…ちょっとスッキリしたりもする。

それだけ、身体の中にはマイナスな想いが溜まってるんだなって感じます。
そのマイナスな想いは、エネルギーになって蓄積します。

蓄積したマイナスは、身体を重くしちゃうんですよね～





自分が幸せを感じられずに、周りばかり幸せに見えちゃう時。

それは、自分の周りの幸せにただただ…気づけないとき。
ふと…自分だけが悲劇のヒロインになってしまう。。。


本当は、幸せはいつもあって…
どんな事も感謝なんだけれど、その感謝がどうしても出来ない時は
立ち止まって、振り返ってみよう。

息を吐き出して、マイナスを吐き出してみよう…

息急いでいる時は、ちゃんと呼吸が出来ていないから…


深く、深く…呼吸が出来たら…

私は幸せだったと感じられるから。。。


どんな事も…自分次第。



ちゃんと、自分の足で…いっぽ　いっぽ　歩こう…
誰かのせいにして生きるのは、自分の魂に申し訳ないから。

道のり

まっすぐ

まっすぐに・・・

一本の道を

ただまっすぐに

歩いていきたい。


心の傷を・・・癒しながら

魂の傷を・・・癒しながら


本当の笑顔で・・笑いたい。


君は心の奥では、泣いてるのでしょう？



本物の笑顔で生きていきたいね。